时间：2021-07-11 18:38来源：作者：点击：
安胎营养全，当宝宝处于准妈妈肚子里一两个月的时候，这个时候是最需要营养的时候，而此时也是准妈妈很容易流产的时候，那么这个时候我们的准妈妈可以做些什么营养的食谱呢？
安胎食谱大全：
杞子二肚汤
材料：30克鱼肚、10克枸杞子、100克猪肚、适量调料
做法：把猪肚洗净、切片，鱼肚发开，和杞子等一起放锅中，加适量清水煮，煮至猪肚和鱼肚熟后即可。
食用方法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。
功效：补血、滋阴、安胎。适用于有阴血不足所致的胎动不安、烦躁等症状的孕妇。
黄酒蛋黄羹
材料：5个鸡蛋黄、50克黄酒、少许食盐
做法：将鸡蛋黄、黄酒加适量水调匀，可酌加少许食盐，用锅蒸炖1小时即可。
食用方法：一顿或分顿食用。
功效：温补肝肾、安胎。适用于有先兆流产症状的孕妇。
黑豆糯米粥
材料：60克糯米、30克黑豆
做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加适量水，用温火煮成粥即可。
食用方法：每天顿服。
功效：补中益气、健脾养胃、补血安神、益肝肾之阴。
以上就是一些准妈妈做的一些营养食谱啦，除了以上这些，准妈妈还要再平时日常生活中前几个月多注意以下这些。
孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。
烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
