孕期饮食禁忌_备孕吃什么好

很多女性在怀孕期间会在重视饮食食物的摄入，天气变冷，面对许多热气零食、火锅的诱惑，孕妇如何摄入营养美食而不上火呢？大多数的孕妈咪需要通过补充营养为宝宝提供生长的动...

十月怀胎，孕妈咪终于进入了最后的冲刺阶段，此时的营养贮存对准妈妈来说非常重要。在怀孕晚期，是胎儿发育的关键时期，这个时候胎儿发育迅速，需要的营养元素也越来越多。一...

黄芪猪腰汤材料：猪腰200克，菠菜适量，当归1片，黄芪15克，丹参、生地黄各适量。调料：米酒半碗，水3碗，麻油适量，葱花、盐各适量。做法：1、将当归、黄芪、丹参、生地黄洗...

三七猪脚筋汤猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀...

1、刺五加蒜仁田鸡汤田鸡200g，蒜35g。刺五加35g，鹿茸12g，甜菊叶7g。绍酒110g，食用油，盐，鲜鸡粉适量的。田鸡切成4等份，人滚水里汆烫，捞出来备用。蒜去皮，用热油炸至金黄/色...

杜断腰花汤取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。杜地山药粥取熟地20克...

在怀孕期间，很多的孕妈妈会出现孕吐的现象，孕吐是非常痛苦的，严重的甚至闻到某些气味就会想吐，那么如何缓解孕吐呢？孕吐为何出现荷尔蒙的急剧变化一怀孕，女性体内荷尔...

孕妇在怀孕的过程中需要的营养元素比正常人要多，缺少某种元素也是经常发生的事情，特别是铁元素，如果缺失会导致孕妇贫血。那么孕妇什么时候补铁呢？孕妇什么时候补铁根据...

众所周知，女性怀孕是一件幸福的事情，对于整个家庭来说，都希望孕妇和胎儿健健康康的。为了孩子的健康，准妈妈们的日常保养很关键，专家建议女人要重视孕产期的保养，尤其是...

大多数刚怀孕的准妈妈们都或多或少的出现孕吐的症状。孕吐反应轻的妈妈是偶而吐一两次，或者好几天出才现一次。如果是反应强烈的准妈妈，就是吃什么吐什么，因此给自己带来了...

在怀孕之后，孕妈的饮食一定要多加注意，否则的话可能会引起身体的不适，因此在孕晚期的时候要注意科学合理的饮食，多吃一些营养物质丰富的食物，并且要多吃蔬菜水果，尽量不...

当你怀孕的时候，就会发现你需要在饮食上有所注意，一些食物是多多益善，一些食物则要注意忌口。怀孕期间，你需要摄入足够多的营养和热量，以满足你和宝宝的需求。所以你要尽...

有些孕妇在怀孕的时候身体会出席一些不适的症状，有的甚至出现了牙龈肿痛的现象，那么孕妇牙龈肿痛吃什么呢？孕妇牙龈肿痛的原因怀孕期间，孕妇体内孕酮的分泌会变多，这种...

十月怀胎，孕育一个健康的宝宝十分不易，因此，在孕期适当的补充营养是非常有必要的。大多数的准妈妈只是知道孕期应该补充营养，却不知道具体要什么时候补。事实上大部分的准...

在生活中，火锅是一种很常见的饮食的方式，尤其是在冬天的时候，很多的人都是很喜欢吃火锅的，那么，对于孕妇来说，可以吃火锅吗？孕妇能吃火锅吗一般的情况下，只要是食材...