时间：2020-05-15 17:12来源：作者：点击：
?孕妇的饮食是保健孕妇和胎儿健康的最重要的一个环节,女性怀孕后需要补充更多的营养,但饮食搭配极为重要,许多食物并不宜孕妇食用。那么孕期可以吃芡实吗?
孕妇可以吃芡实。芡实对于孕妇来说是一种很好的食物，因为芡实能帮助孕妇的小肠蠕动，可以促进身体的新陈代谢，因为孕妇在妊娠期的时候肠胃的消化就是不太好的，需要饮食上面的调理。而且芡实含有大量的淀粉，能及时为孕妇补充所需能量，但所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷。同时芡实可以起到健脾开胃之效，对于怀孕后胃口变差的孕妇起到一定缓解作用。
