时间：2020-05-26 17:51来源：作者：点击：
苦瓜是常见的蔬菜，孕妇适量食用有清热解毒、降火等功效，是不会导致宫缩的。至于那些说吃苦瓜中含有奎宁，食用后会刺激子宫收缩，引起流产，这个说法有个前提条件，那就是大量食用苦瓜，但按我们日常饮食，是算不上大量食用的，所以说孕妇吃苦瓜一般不会宫缩。
苦瓜性寒，入脾、胃、肾经，在食用之后给人一丝清凉感，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃些苦瓜有清热消暑的作用，对热病烦渴、中暑发热、痱子过多也有一定的疗效。
苦瓜中含有一种功能和胰岛素相似的蛋白质，能帮助促进体内糖分解，有降血糖的作用，孕妇适量吃苦瓜能有效防止妊娠糖尿病。
苦瓜中含有丰富的膳食纤维，食用后能帮助清理肠道内多余的脂肪和胆固醇，从而起到降血脂的作用。另外苦瓜中含有的黄酮物质，能够帮助清除体内自由基，起到抗氧化的功效。还能够帮助软化血管，防止血管的堵塞。孕妇适量吃苦瓜对防治妊娠高血压有一定辅助作用。
苦瓜中含有苦味素和苦味苷，虽然味苦，但食用后有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，能帮助改善孕妇的消化吸收，并增进食欲。
1、苦瓜性寒凉，使用过多对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。
2、很多孕妇受不了苦瓜的苦味，那么不妨选择颜色翠绿，表面泡大一点的嫩苦瓜烹饪食用，这样没那么苦。又或者把苦瓜切开时将内壁那层白膜去干净后再吃，苦味也会小些。
