时间：2020-05-26 16:34来源：作者：点击：
绿豆汤是寒性食物，且它还有清热、解毒、去火的功效，所以说孕妇适量食用可去火，能帮助改善一些因上火引起的不适症状，比如长痘，夏季食用还能解暑降温，避免中暑。
1、虽然绿豆汤能去火，冰镇后的去火效果更佳，但孕妇不宜这样喝，因为太凉的食物会刺激子宫收缩，引起胎动不安。
2、孕妇不能每天都喝绿豆汤，一般一周2-3次，每次一小碗即可，太多容易对自身及胎儿都不利。
3、孕妇不能空腹喝绿豆汤去火，因为绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。
4、怀孕前三个月的孕妇不宜喝绿豆汤去火，因为绿豆汤中含有很多的维生素a，而孕早期过多摄入维生素A饮用会影响胎儿的发育。
食材：莲子50克、绿豆100克。
做法：
1、将莲子提前一碗水用水泡发;
2、先将绿豆洗净以3杯水煮开，盖上锅盖熄火焖1小时;
3、再将莲子放入再用大火煮开5分钟，再依个人口味酌量加入冰糖调味即可。
功效：清热去火、补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
食材：绿豆150克，海带30克，冰糖适量。
做法：
1、绿豆用清水先浸泡2小时，海带切成4-5厘米长的丝;
2、锅中水煮开，放入绿豆、海带，煮约1小时，然后加入冰糖，再煮约15分钟即可，冷却可即可食用。
注意事项：绿豆海带汤在煮制时，可加一点陈皮丝一起煮，味道会更好。
功效：清热解毒，防暑降压，排毒养颜。
