时间：2020-05-26 17:51来源：作者：点击：
桃子是常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用，孕期食用还能补铁预防贫血，孕妇适量食用对自身及胎儿都有好处。但桃子是一种温性水果，孕妇一次性吃太多会加重体热燥热的情况，有些孕妇就可能因此而导致胎动不安，从而滑胎。不过准妈妈们不用担心，吃桃子滑胎是很少见的，只要平时注意食用量就不会有影响。
桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿生长发育。 桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。 桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这对孕晚期水肿的孕妇有很好的缓解作用。 桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子辅助治疗不适。 桃子的含铁量和果胶含量都很丰富，孕妇适量食用对防治贫血和便秘有一定的效果。 1、不能多吃。桃子属于温热性水果，而孕妇本身属于上火的高发人群，孕期再吃太多桃子的话，就容易出现上火、便秘、消化不良等问题。 2、桃子中含有过敏原物质，所以对桃子过敏的孕妇不能吃。 3、桃子的糖分含量较高，所以有妊娠糖尿病或血糖高的孕妇应少吃桃子，以免导致血糖上升。 4、孕妇吃桃子时要注意不能吃核里面的桃仁，因为其有活血化瘀的作用，食用后可导致流产。 5、孕妇吃桃子时最好去皮吃，以免桃皮上的防腐剂或农药残留摄入体内，影响胎儿发育。 6、孕妇吃桃子时，最好不要同时吃李子、柿子、萝卜、柑橘、甲鱼、狗肉、牛肉、海鲜等食物。降低血压
缓解水肿
治疗咳嗽
防治贫血和便秘
孕妇吃桃子的注意事项
