时间：2021-09-16 04:51来源：作者：点击：
女性在怀孕期间免疫功能较差，因此要做好身体的护理工作，怀孕期间要注意身体保暖，根据气候变化适当的增减衣物，怀孕期间要做好预防感冒的措施，如果患感冒疾病可通过食疗来改善症状，避免乱服用感冒药，准妈妈感冒了怎么办？
4种食疗方法赶走感冒
1、冬瓜薏米粥：粳米、生薏米、冬瓜，先将冬瓜去皮去瓤切成小块，将薏米和大米清洗干净后放入锅内，加入适量的水熬成粥，冬瓜薏米粥不仅具有缓解风寒感冒的作用，还能有效缓解妊娠期身体水肿的问题。
2、葱姜汤：生姜、红糖、大葱，将所有材料放入锅内，加入适量的水熬成汤，葱姜汤具有缓解感冒的作用，并且具有辛热解表的功效，适合孕妇感冒初期饮用。
3、姜丝萝卜汤：姜丝、萝卜、红糖适量，加萝卜清洗干净切成片，加入适量的清水煮开即可，姜丝萝卜汤具有清热解毒的作用，并且能有效改善感冒流鼻涕的症状。
4、葱豉豆腐汤：豆腐、葱白、淡豆豉，先将豆腐放入油锅内煎至淡黄色，加入豆豉，并且加入适量的清水煎至大半碗，葱豉豆腐汤具有解表散寒的作用。
准妈妈感冒如何护理
1、饮食尽量清淡：女性在怀孕期间如果出现感冒的情况，孕期饮食尽量清淡，可以喝些白萝卜水，具有清热解毒的作用，能有效改善感冒的症状，孕期感冒不能吃太油腻的食物，少吃高脂肪类的食物，否则会加重病情。
2、注意身体保暖：感冒期间要注意身体保暖，避免身体着凉，并且要注意室内的清洁卫生，保持室内开窗通风，室内经常开窗通风，可以有效缓解孕期感冒的症状，并且能减少外界不良因素的影响，孕期感冒要选择合适的休养环境。
3、适当活动身体：怀孕期间免疫功能较差，适当活动身体能够加快人体血液循环，可以促进有害物质的排出，适当活动身体能有效改善感冒的症状，女性在怀孕期间要注意适当休息，避免剧烈的运动，但是也要适当的活动身体。
准妈妈感冒了怎么办？女性怀孕期间感冒不能乱服用药物，最好通过食疗来改善感冒的症状，并且感冒期间需要做好全面的护理工作，感冒期间饮食尽量清淡，感冒期间要注意做好身体的保暖工作，并且要适当的活动身体，能改善身体血液循环。
