时间：2020-05-26 17:51来源：作者：点击：
银耳的营养丰富，孕妇适量食用有滋阴润肺、清热润燥、美容护肤等作用，但并不能去胎毒。不过孕期多喝银耳汤能清热，对预防胎毒还是有好处的。
孕期准妈妈吃太多辛辣和煎炸类食物，会加重身体内的热气，这样就可能传给胎儿，从而导致胎儿胎毒，出生后容易长疮疖、疥癣、痘疹等问题。
银耳有滋阴清热、安神助眠的作用，特别适合一些阴虚火旺、体虚燥热的孕妈妈食用。
银耳中含有酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。孕期准妈妈适量喝些银耳汤能增强体质，预防感冒。
银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，特别适合咳嗽及口干舌燥的孕妇食用。
银耳富含胶原蛋白，加上它的滋阴作用，孕妇长期服用可以润肤，对脸部黄褐斑、雀斑等也有一定的防治效果。
银耳中含有丰富的膳食纤维，食用后能吸水膨胀，刺激肠胃蠕动，帮助粪便更容易排出，能防治孕期便秘。
原料：老鸽子1只，绿豆1小碗。
做法：将老鸽子和绿豆洗净之后放入锅中煲两个小时左右，在孕8个月之后就开始一周或者是两周吃一次即可。
注意：孕妈妈只需要喝汤即可，鸽子也可以用猪肚代替，同样有效。
功效：鸽子肉营养丰富还具有补肝补肾、清热解毒的功效，加上绿豆一起煲汤喝，能够帮助孕晚期去胎毒。
原料：带须的玉米1根，冰糖适量。
做法：将玉米带须洗净之后放入锅中煲水，玉米熟后取汁加入冰糖即可。孕妈妈只需要一周或者是两周喝一次玉米连续水即可。
功效：玉米须也是一种具有很好的解毒功能的，孕妈妈饮用玉米须水能帮助降内火，预防宝宝出生后生胎毒。
原料：鹅蛋。
做法：先把盐加入水中煮滚，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，当蛋自然成形后捞起放入冰水中，再把蛋的周围修整齐，再放入水中三分钟捞起就行了。
