时间：2020-05-15 17:12来源：作者：点击：
鲍鱼是一种补而不燥的海产，营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸，具有滋阴补阳、止渴通淋的功效，而且吃后没有牙痛，流鼻血等副作用，那么孕妇能吃鲍鱼吗?孕妇怎么吃鲍鱼有营养?
孕妇能吃鲍鱼，而且建议常吃鲍鱼补充营养。鲍鱼本身营养价值就高，富含蛋白质、钙以及维生素，孕妇适量吃鲍鱼是有利于更好地孕育宝宝。而且鲍鱼具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用，可以治疗头痛头晕、健脑明目、调经、养阴补虚，孕妇适量吃鲍鱼可以增强自身体质，还可以补充营养，但在食用鲍鱼时一定要选择新鲜、熟透后再食用为宜，另外忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。：
1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2、鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
3、鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
4、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白，肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
5、鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
6、鲍鱼具有滋阴补阳功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
