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• 孕期如何让宝宝更聪明？多吃三种食物

  “第一宝”：核桃仁 此食物具有滋补肝、肾，强筋健骨、润肠通便以及补气养血之功效。而且它不仅仅是是一种很好的益智食物，并且它还有黑须发的作用，如果孕妇经常吃，那么宝宝...

  6孕期饮食 / 2021-08-02

• 孕期吃什么食物有营养又不会发胖？

  1、麦片。 麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面...

  5孕期饮食 / 2021-08-02

• 孕期饮食要注意什么原则呢？

  1、不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。 2、要吃农...

  9孕期饮食 / 2021-08-02

• 孕期吃动物内脏推荐食谱

  芹菜鸡胗 准备食材：鸡胗200克、西芹250克、淀粉10克、油1汤匙、盐2茶匙、酱油2茶匙、料酒2茶匙。 步骤1：将鸡胗洗干净，切成薄片，加入淀粉、酱油、料酒腌制约15分钟。 步骤2：西芹...

  6孕期饮食 / 2021-08-02

• 孕期呕吐怎么办 5种食物绝对有效

  1。柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在...

  3孕期饮食 / 2021-08-02

• 孕妈补钙制剂选择有依据

  1、选对钙制剂最重要 孕妈咪在选用钙制剂时，一般选择信誉度较高、知名度较好的品牌，同时注意产品的生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。 2、钙元素...

  8孕期饮食 / 2021-08-02

• 孕期怎么做才能长娃不长肉

  孕妇喝胎儿各个阶段的生理变化都会有所不同，所以对于营养的要求也会有所不同。 孕早期：胚胎刚刚开始发育，所以体重的增加速度不会很快，所以并不需要太多的营养。所以在这个...

  7孕期 / 2021-08-02

• 孕期常见2种症状 一定要及时应对

  一、胸闷气短、头晕 怀孕以后，很多孕妈妈可能会出现胸闷气短、头晕的情况，不要忽视，原因可能是生理性的，但也有可能你已经贫血了，要及时纠正。 ☞孕妈妈由于孕期基础代谢...

  5孕期 / 2021-08-02

• 孕期怎么吃长胎不长肉？五大秘诀

  秘诀一：蔬菜当作水果吃 水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症...

  5孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期要补充哪些微量元素

  1。碘 碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目...

  4孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期吃着5种食物可能致难产

  1、酸性食物 许多母亲怀孕后会对比喜欢吃酸的东西，可是必定不要摄入量太多。过多的酸性食物会对体内的胎儿形成损伤，并且有也许致使胎儿呈现畸形的景象。 2、辛辣食物 许多人...

  3孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期六吃食物

  一、全麦制品。 包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类...

  8孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期睡不好觉怎么办 试试这些姿势

  （1）慢慢躺下。 孕晚期肚子很大了，睡觉时要慢慢躺下，把自己的身体想象成一段原木，靠着身体侧边或背部在床上滚动。可以双手扶着床沿，一脚微微弯曲膝盖，将腿部抬至床上，...

  7孕期 / 2021-08-01

• 孕期怎么睡比较好

  孕早期：睡姿随意 不过要改变以前的不良睡姿，比如，趴着睡。 孕中、晚期：左侧卧最好 这主要跟人体大血管的位置，以及怀孕后会发生子宫右旋有关。 1、脊柱位于人体的正中间，...

  8孕期 / 2021-08-01

• 孕期有氧运动

  1、大步走：每走一步比平时大1~2个脚掌就可以，同时双臂要有幅度的摆动，最好能摆到与肩膀同高的幅度，不要松松垮垮的摆。速度可以根据自身的情况来定，如果允许的话，也可以慢...

  3孕期 / 2021-08-01