怀孕资讯_怀孕技巧_怀孕攻略大全

1、伸展运动伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得到全面的锻炼。 2、跳舞跳舞能促进身体的...

4孕期 / 2021-08-02

1、伸展运动伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得到全面的锻炼。 2、跳舞跳舞能促进身体的...

5孕期 / 2021-08-02

1、注意卫生。常换内衣裤，保持外阴的干燥和清洁，多洗澡不过要采用淋浴的方式。 2、穿合适的内裤。选择内裤是要注意比较好使用吸水性较好的棉质内裤，而不要尼龙材质的。...

3孕期 / 2021-08-02

1。准备材料：莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。 2。步骤1：干贝冲洗两遍，用温水提前泡发两小时。 3。步骤2：泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用。 4。步骤3：莴笋去根去...

1、营养充足在孕早期，准妈妈往往感觉恶心，常有挑食、偏食的现象，但营养缺乏会使人抵抗力下降，不仅口腔中易滋生细菌，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击口腔细菌的能力也...

3孕期 / 2021-08-02

1、营养充足在孕早期，准妈妈往往感觉恶心，常有挑食、偏食的现象，但营养缺乏会使人抵抗力下降，不仅口腔中易滋生细菌，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击口腔细菌的能力也...

2孕期 / 2021-08-02

1、远离烟酒对于怀孕的准妈妈来说，抽烟喝酒是绝对禁止的。 2、按时产检定期产检可以让更清楚了解宝宝的生长和发育情况，也能帮助及时观察宝宝和准妈妈的健康情况，如有异常...

3孕期 / 2021-08-02

▶红枣——少吃◀ 红枣含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙和环磷酸腺苷等营养物质。此外由于富含铁元素，很多准妈妈会把红枣做成红枣粥当做补血的食材。另外...

1、打了催红剂的西瓜对胎儿不利，孕妇千万不要吃。 2、一些患有感冒或肾病，尤其是糖尿病的孕妇，最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。 3、口腔溃疡病人不宜吃西瓜，西瓜有利尿...

第一个关键期：怀孕期头3个月这个时候妈咪要重点补充的营养分别是叶酸、铁、锌、维生素和矿物质。首先是叶酸。胎宝神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17到30天，此时，如果孕...

芹菜鸡胗准备食材：鸡胗200克、西芹250克、淀粉10克、油1汤匙、盐2茶匙、酱油2茶匙、料酒2茶匙。步骤1：将鸡胗洗干净，切成薄片，加入淀粉、酱油、料酒腌制约15分钟。步骤2：西芹...

1。柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在...

1。生姜乌梅饮乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每服100克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。 2。砂仁蒸鲫鱼鲜鲫鱼250克，砂仁5克。...

1。生姜乌梅饮乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每服100克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。 2。砂仁蒸鲫鱼鲜鲫鱼250克，砂仁5克。...

1、当妻子怀孕时，先生应该温柔、有耐心及体谅。 2、孕期同房要用不同的触摸方式，如抚摸妻子的腹部，一起体验胎动的喜悦。 3、孕期同房时，尽量不要将身体的重量压在妻子的腹...

6孕期 / 2021-08-02