时间：2020-05-15 17:12来源：作者：点击：
香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,是汤、饮中的佳佐。它营养丰富,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。那么香菜是回奶的吗?
香菜是不会回奶的，宝宝妈妈可以放心食用，但是要注意要少量的吃，在饮食时更要了解吃了会回奶的食物，以免到时候造成回奶，香菜不仅能够催奶，而且本身还有着丰富的营养物质，能够满足人体对营养物质的需求……
香菜味辛，性温，走胃经，具有醒脾开胃的作用，所以香菜有辅助催奶的作用，本身无催奶作用。
但热性体质的人就不宜服用，气血虚弱不宜服用，因为其辛温发散所以有耗伤气血的作用。
香菜营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促进胃肠蠕动，可开胃醒脾，哺乳期食欲不振的妈妈可以少量食用;香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7-10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
