时间：2024-12-17 05:43来源：作者：点击：
一般认为，坐月子不能吃醋。因为醋一方面对牙齿不好，对牙齿会有腐蚀作用的，生完宝宝以后，牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱。最重要的是它能让你回奶，对于正在喂养宝宝的**来说，这是万万不可碰的，就连做菜都不能放。
其实这种说法不完全正确，坐月子期间产妇是可以少量吃醋的，适当的吃醋是可以的，只要不过量就行，有的产妇在孕期特别喜欢吃酸的和辣的，我们主张在产后对过酸过辣的东西要控制一些。醋、生姜、蒜等，产后我们建议**要少吃一些。比如说伴一些凉快都习惯放一些蒜在里面，产后一段时间最好不要这样吃。
我国个别地区的米醋和别处不同，这些地区的产妇在坐月子期间都是以醋代茶，不允许喝白开水的，要喝水又不喜欢醋味的产妇，只能喝炒米茶。
产妇分娩后，应该美美的睡一觉，然后吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
产妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
坐月子期间是可以吃橙子的，橙子中含有丰富的维生素C和多种矿物质，月子期间适当吃一些橙子对于产后恢复也是很有帮助的。
坐月子吃橙子的好处：
1、橙子含有丰富的维生素C，易于产妇吸收。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效。
2、橙子含有橙皮素，有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。
3、橙子味甘、酸，同时橙子中含有丰富的膳食纤维，产妇吃橙子可以助消化、预防便秘。
4、橙子中含有的**酸、苹果酸等营养元素，可以帮助产妇改善食欲。如果月子妈咪胃口不佳，吃橙子可以开胃、增强食欲。
坐月子是不能吃醋的，但是是可以吃橙子的。
