时间：2020-05-26 15:46来源：作者：点击：
胎儿出生后皮肤黑跟孕期饮食没什么关系，主要受父母遗传影响。所以，孕妇吃香菜并不会让宝宝变黑，不过孕期吃香菜时还是要注意，不能多吃，以免引起宫缩，导致流产。
香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲，适合怀孕期间没胃口，食欲不振、消化不良的孕妇食用。
孕吐严重的准妈妈可将香菜捣成汁，加温水服用，有一定的止吐效果。
香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还有一定的预防和治疗感冒的作用。
孕妇因子宫增大，肠道受压，又较松驰、蠕动差，易出现便秘，此时便可多吃香菜，因为香菜中的纤维素有缓解便秘的作用。
水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，它对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
推荐食物：猕猴桃、梨、西瓜、苹果等。
孕期多吃蔬菜也是让胎儿皮肤白皙的主要原因之一。比如胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
豆制品中含有较多VE，能够阻挠宝宝的皮肤色素沉着，而且能够提高皮肤活性度，帮助准妈妈抵制衰老。
