孕妇可以吃佛手瓜吗 孕妇吃佛手瓜注意事项是什(3)

时间:2020-05-15 17:12来源:作者:点击:

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孕妇可以吃佛手瓜吗 孕妇吃佛手瓜注意事项是什(3)

佛手瓜的保健吃法:

佛手瓜瘦肉汤

材料:佛手瓜150g、食盐适量、调和油适量、红萝卜80g

做法:

1、佛手瓜洗干净去皮,红萝卜洗干净,瘦肉洗干净后切片,加入姜丝盐、油腌制。

2、佛手瓜和红萝卜滚刀切块。

3、锅里加入清水下肉片煮。

4、煮开后倒入红萝卜和佛手瓜,煮15分钟即可。

佛手瓜萝卜花生汤

材料:佛手瓜4个去皮、猪蹍1斤、红衣花生3/4杯、红萝卜2根、水约2公升

做法:

1、佛手瓜切半, 去核, 再半边切成4份。红萝卜切块, 猪蹍出水(约5分钟) ,沥水备用。

2、注入约2公升水烧开, 放入所有材料煲15分钟, 转慢火煲1个半小时, 加盐调味即成。

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