时间：2021-09-22 15:09来源：作者：点击：
在怀孕期间难免会出现一些身体的异常，比如晕倒、恶心呕吐和小腿抽筋、感冒等。为了安稳度过妊娠期，出现了不同的问题就要选择正确的方式去应对，下面我们不妨具体来了解一下。
孕期容易出现的4大麻烦
1、怀孕呕吐
在怀孕早期出现食欲不振，恶心呕吐，头晕属于正常的现象，被称为早孕反应。主要是因为身体里面的雌性激素突然增加，刺激了胃肠中的平滑肌引起的。轻微的恶心呕吐并不会影响到生活和工作，不需要特殊的治疗，可以采取少量多餐的原则，随时准备好饼干或者牛奶。要调整好饮食，避免吃不容易被消化的食物，多吃一些含淀粉量高的土豆、米饭或者面包等。若是有严重的早孕反应，比如频繁的恶心呕吐、体重下降就应该就医。
2、小腿抽筋
在怀孕中后期难免会有小腿抽筋的情况，尤其是到了晚间更加的严重。因为随着胎儿的增大，腿部的肌肉负担也会增加，会引起钙磷的比例不平衡，再加上身体受寒、血液循环不良会引起抽筋。睡眠的时候要保持下半身的温暖，采取侧卧的方式来入睡，不能长时间的久站，也不能走路太多。在平常睡觉时应该把腿部抬得高一些，平时可以对腿部肌肉按摩或者热敷，多吃含钙比较丰富的食物。
3、感冒
在怀孕期间抵抗力会下降，难免会有感冒的情况，感冒时不能乱服用抗生素的药物，不然会影响到胎儿的正常发育。平时小感冒可以采取物理治疗的方式，比如保证充足的睡眠，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要注意身体保暖。若是流行性的感冒同时伴有发高烧，应该在医生的指导下选择药物，多为身体补充高矿物质高维生素以及高蛋白质的食物，不能吃得过于油腻。
4、水肿
在怀孕晚期难免会出现腿部和脚踝水肿的情况，应该及时去医院排除子痫的症状。引起水肿的原因是身体中的水分堆积不能正常排出，让腿部静脉受到了压力或者下肢静脉回流受到阻碍所引起的，晚上睡觉时应该把腿部抬高，这样帮助下肢静脉回流。
温馨提示
避免吃得过于辛辣和太咸，避免吃一些腌制的食物，多吃一些具有利尿功效的黄瓜或者冬瓜等，多喝白开水，但是一次性喝水量不能过多。
