时间:2021-07-12 06:12来源:作者:点击:
很多人一旦发现自己怀孕了,都过度的紧张,生怕孩子在肚子里“受罪”,所以就拼命的吃,拼命的补,其实这是非常错误的做法。
维生素过量:孕妇若每天服用超过一万单位(I.U。)的维生素A,则有1/4机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克),容易造成孕妇的软组织的钙化。
补锌过量:如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克,容易造成早产。
补铁过量:建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说,孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血),服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁,因为钙、镁会抑制铁的吸收。
水果过量:许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果,甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信:吃水果多多益善。
其实,水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),摄入过多,可能引发妊娠糖尿病。
孕妇吃的太多,很容易造成巨大儿,可是巨大儿的危害却更大:
1、巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽,通常会卡在骨盆里,通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤,有时因为时间的延长,还会发生窒息,甚至死亡;
2、经剖宫产出生的巨大儿易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病。其发生心脏畸形的比例也高于一般正常体重儿,即使在刚出生时没有出现并发症,但长大后也易患肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病。