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• 孕期水肿不要慌 4道食疗能消肿

  1、鲤鱼汤 材料：鲤鱼500克，白术15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。 制作：将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。 功用：具有健脾利水，理...

  5孕期饮食 / 2021-08-01

• 3款孕期食疗方

  麻酱油麦菜 材料：油麦菜4棵，芝麻酱2匙，盐1克。 做法： 油麦菜洗净，切成5厘米左右的段；将芝麻酱内加少许盐，然后用水调稀、调匀；将油麦菜平铺在盘内，将芝麻酱浇上拌匀即可...

  3孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期补充叶酸需注意4大问题

  重点一：孕前三个月开始补叶酸 1、通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸，因为在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统开始发育，细胞开始分裂，如果这时缺乏叶酸，容...

  4孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期通过食补叶酸可以吗

  重点一：孕前三个月开始补叶酸 1、通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸，因为在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统开始发育，细胞开始分裂，如果这时缺乏叶酸，容...

  3孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期心情不好怎么办 可以吃吃这些减压食物

  菠菜： 菠菜除含有大量铁质外，更有孕妈咪所需的叶酸。怀孕后，妈咪对于叶酸的需求量比正常人高出4倍。准妈妈补充叶酸，对于预防宝宝出生缺陷有重大的帮助。研究还发现，那些...

  4孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕妇痔疮的食疗偏方推荐

  ①姜汁猪血菠菜 菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水...

  3孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕妇痔疮的食疗偏方有哪些

  ①姜汁猪血菠菜 菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水...

  6孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期补充蛋白质食谱 黑木耳炒肉丝的做法

  1、准备食材：干黑木耳5克、猪肉50克、黄瓜50克、姜2片、油2茶匙、盐1/4茶匙 2、步骤1：黑木耳泡软，去蒂切成丝。 3、步骤2：黄瓜和姜洗干净，切成丝。 4、步骤3：热油锅，加肉丝翻...

  5孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期饮食周周有重点

  1~4周， 受精卵开始着床形成胚胎，需要B族维生素。第1周需为胎儿大脑发育提供营养。建议以米食为主，辅以青菜、海产品；第2周的饮食要与胎儿的脊髓发育有关，以米食为主，适量增...

  3孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期饮食有这些禁忌

  一、辛辣热性作料 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫...

  5孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期正确吃水果方式

  每日最好不超300克： 孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。 孕期吃水果种类要多： 孕期不同时间...

  3孕期饮食 / 2021-08-01

• 孕期哪些水果不能吃

  桂圆： 孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。 荔枝： 荔枝是温性食物，如...

  3孕期饮食 / 2021-07-31

• 孕期吃哪些水果 宝宝更聪明

  苹果 苹果是孕妈妈最佳的安胎的水果，苹果中含有维生素C、糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质；此外，苹果还含有多酚和黄酮类营养物质，是“全方位健康水果”。苹果不仅能...

  3孕期饮食 / 2021-07-31

• 孕期吃这些水果 宝宝更聪明

  苹果 苹果是孕妈妈最佳的安胎的水果，苹果中含有维生素C、糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质；此外，苹果还含有多酚和黄酮类营养物质，是“全方位健康水果”。苹果不仅能...

  6孕期饮食 / 2021-07-31

• 防治孕期感冒食谱 冬菇油菜的做法

  1、准备食材：冬菇5克，油菜200克，植物油20克，盐15克，味精少许。 2、步骤1：油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置，冬菇用温开水泡开去蒂。 3、步骤2：锅置火上，放油烧热，...

  3孕期饮食 / 2021-07-31