孕期饮食禁忌_备孕吃什么好

随着准妈妈日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的钙也悄无声息地在流失，家里人就说了，赶快补钙吧，别让宝宝缺钙了。我们都知道，钙对准妈妈和宝宝的重要性，但...

我刚知道自己怀孕了，同事朋友们都说，孕妇一定要补钙，这样，宝宝以后不容易缺钙，对牙齿、身高、甚至智力发育都有好处，还能缓解孕期不适，并预防产后骨质疏松，所以为了自...

孕期对于孕妈来说，补钙是很关键的，因为不仅孕妈需要钙质来维系胎儿的成长所需，胎儿也需要钙质维持正常的健康发育。为此，特别总结了4大选钙原则，可以使孕妇妈妈在“补钙”...

孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇补钙膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。因此，除去饮食，中国孕妇每天应额外...

从备孕到生产，补钙一直是准妈妈们的必备课。食补可以补充足够的钙量、补钙之补充维生素D，孕期补钙会导致胎盘钙化各种各样的钙念充斥大家身边。究竟真相如何？一、骨头汤能...

油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。油豆腐油菜是孕期的一款好食谱。主料：油菜 200克、油豆腐 50克调料：酱油...

肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对于怀孕妇女，补肾更应是功课之一。最养肾的6种食物 1、山药性平，味甘，为中医“...

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系...

孕期间准妈们的口味可谓是千奇百怪，但大部分时候还是因为嘴里没味或是嗜酸有时会吃一些有刺激、味道较重的食物或是什么营养就吃什么。吃什么东西对于准妈们来说绝对是孕胎最...

大家都知道，每个家庭来说，孕妇都是一个重点保护对象。在孕期，所需的营养物质也比常人多，很多孕妇在孕期容易出现贫血症状，为了胎儿的健康成长，及时的补血是关键。下边介...

孕吐，女性在怀孕之后会出现症状，要是孕吐轻微的话，对于孕期是没有什么很大的影响的，这个时候无需在意，要是孕吐强烈的话，对孕期女性的影响是很大的，此时就需要进行饮食...

很多孕妇都喜欢吃一些水果，因为她们认为吃水果可以补充人体需要的维生素C，这无论对于孕妇自己还是宝宝都是有好处的。不过是水果也要有一个度的，可不能吃太多，因为吃太多会...

血压低是现代人最容易患上的疾病，也是我们最容易忽略的疾病，但是如果不注意调养，低血压也会酿成高危害，尤其是对孕妇来说，血压低更是不容忽视。对血压低的孕妇来说，可以...

在女性怀孕期间，很多生理上的变化会导致低血压的出现，那么由于在孕期，很多女性都要注意用药方面的事项，因为很多药物会对宝宝造成一定的危害，所以女性在孕妇需要多注意饮...

女性在怀孕后，腹中的宝宝飞速发育，因此，就需要大量的钙质来促进宝宝成长。可是正常饮食所摄取的钙是不能满足宝宝和母体的需要的，因此，就需要额外进行补钙。补钙是准妈妈...