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• 孕期手腕痛吃什么调理

  孕妇在怀孕时除了要补充孕期所需的能量外，当出现不适感时要到医院详询，尽早做好治疗。那么，孕期手腕痛吃什么调理好呢？下面将具体说说这个问题。 1、适当地补充维生素及钙...

  9孕期饮食 / 2021-08-23

• 孕期营养食谱

  孕期准妈妈们要注意营养均衡，才能让宝宝健康发育。下面为大家推荐几个孕期营养食谱，还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来。 一、麦芽蜜枣瘦肉汤 原料：...

  4孕期饮食 / 2021-08-23

• 孕期营养饮食误区

  误区一：补钙就要多喝骨头汤。为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，...

  3孕期饮食 / 2021-08-23

• 孕期增重的饮食

  妊娠早期（怀孕前三个月）由于胎儿生长速度较慢，母体的相关组织增长变化也不明显，所需营养较为有限，不必强求补充大量的营养，但这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期，某种...

  3孕期饮食 / 2021-08-22

• 孕期饮食金字塔

  准妈妈在孕期要注意饮食均衡，在怀孕后14周内，饮食可以和一般人无异，后期可以按照“孕期饮食金字塔”来调整饮食结构。孕期饮食金字塔从上往下数一共有四层，从上到下依次为...

  3孕期饮食 / 2021-08-22

• 孕期需要额外补充营养素

  1、叶酸：孕期前三个月要补充叶酸。叶酸是胎儿神经管发育的必须营养成分。在孕期，准妈妈补充一定量的叶酸能够起到防止胎儿神经管畸形的作用。缺失叶酸，有潜在巨幼细胞性贫血...

  7孕期饮食 / 2021-08-22

• 缓解孕期疲劳食谱：山药香菇鸡

  制作方法： 1，山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。 2，鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。 3，将鸡腿放锅内，加入盐、糖...

  6孕期饮食 / 2021-08-22

• 肥胖女性孕期减肥注意饮食

  1、每天量体重。这是要求孕妇们自己做足功课，随时来观察自己体重的变化，做到心中有数。这样可以控制食量，不至于一下子吃的过多，食不过量，是重要守则之一，孕妇每天量体重...

  7孕期饮食 / 2021-08-22

• 孕期吃什么会导致流产

  导致流产食物之螃蟹 螃蟹是很多人都非常喜欢吃的一种食物，尤其是秋冬季节到了，很多鲜美的螃蟹都上市了，准妈妈们就开始嘴馋了，蠢蠢欲动想要吃螃蟹了。可是其实，美味的螃蟹...

  2孕期饮食 / 2021-08-22

• 孕期适合孕妇吃的几种水果

  柚子（预防妊娠糖尿病） 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃...

  6孕期饮食 / 2021-08-22

• 孕期健康饮食的4个原则

  一是要精心调配饮食。 绝大部分孕妇都需要补充蛋白质和各种维生素和矿物质。如果在怀孕之前不注意精心饮食，那么怀孕后就应该要有所改变，注意保证饮食的全面丰富营养，少吃些...

  8孕期饮食 / 2021-08-22

• 孕期吃什么能预防黄褐斑

  一是多吃富含维生素C的食物。 维生素C是一种具有美容效果的营养素，特别是淡化黑色素，很多女性朋友虽然用了很多护肤品都不能很好的改善自己的脸色，其实是因为体内缺乏了维生...

  3孕期饮食 / 2021-08-22

• 孕期8种食物缓解孕吐防发胖

  1、麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。 不要选...

  9孕期饮食 / 2021-08-22

• 孕期吃海鲜的误区

  孕期吃海鲜的误区 新鲜→Yes！ 海鲜味道鲜美、营养丰富，但是容易腐败变质变臭，吃不好容易拉肚子。不过，如果海鲜是新鲜的，鲜活的，准妈妈可以放心食用。 胡吃海吃→NO！ 即使...

  8孕期饮食 / 2021-08-22

• 孕期感冒食谱 香菇鸡粥

  食谱原料 大米半杯，香菇2朵，鸡胸肉半块，玉米粒适量，胡萝卜一小块，盐1匙。 制作方法 1、大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。 2、转小火后就...

  6孕期饮食 / 2021-08-21