当前位置：主页 > 备孕 > 当前栏目

• 补充叶酸的孕早期食谱推荐

  孕妇缺少叶酸的危害 叶酸可以增强人体免疫力，孕妇如果缺少叶酸，会有贫血、精神不振、健忘、失眠等症状出现。孕妇缺少叶酸，不但对自己健康有影响。 对腹中胎儿的生长发育也...

  4备孕指南 / 2021-06-23

• 孕妇补充叶酸 食谱该如何安排

  猪肉芦笋卷 原料：猪肉、芦笋、料酒、姜、蒜、盐、咖喱粉、黑胡椒粉。 制作方法： 1、用料酒、姜、蒜末把猪肉片腌制10—15分钟。 2、芦笋洗净，去根去皮，切成长短适中的段。 3、...

  3备孕指南 / 2021-06-23

• 孕早期要补充叶酸吗 经典食谱推荐

  芦笋鸡蛋沙拉 材料：芦笋1把，鸡蛋2个，虾仁一些，核桃仁一些，橄榄油1勺，甜沙拉酱1勺。 做法： 1、芦笋清水冲洗切段，下沸水焯5分钟，再下虾仁焯2-3分钟。 2、白煮蛋去壳，切块...

  4备孕指南 / 2021-06-23

• 4款孕早期食谱帮助补充叶酸

  肉末炒豌豆 材料：新鲜豌豆100克，猪肉50克，葱、姜各适量，盐1克，酱油少许。 做法： 1、豌豆洗净，猪肉剁成肉糜，待用。 2、油温热后，放入葱、姜煸炒出香味后，放入肉末，加入...

  4备孕指南 / 2021-06-23

• 孕早期为什么要补充叶酸

  孕早期为什么要补充叶酸 叶酸即维生素B9，是一种可水溶性的维生素，对孕妇及胎儿的发育起着十分重要的作用。因为该维生素最早是从菠菜的叶子中进行提取，所以被称为叶酸。补充...

  7备孕指南 / 2021-06-23

• 孕早期如何补充叶酸

  孕早期如何补充叶酸 孕早期叶酸的补充方式主要有两种，一是食补，即多吃含有叶酸的食物；二是服用叶酸补充剂。 食补 富含叶酸的食物有很多，准妈妈日常可以多适当食用新鲜果蔬...

  4备孕指南 / 2021-06-23

• 孕早期叶酸补充注意事项

  孕早期叶酸补充注意事项 在孕早期补充叶酸时有以下情况需要注意： 1、若孕妇自身较为特殊 例如，如果孕妇自身为素食主义者，补充适量的叶酸即可，以免掩盖维生素B12缺乏症。若孕...

  3备孕指南 / 2021-06-23

• 孕早期补充叶酸的误区

  孕早期补充叶酸的误区 补叶酸越多越好 有人认为补充叶酸越多越好，其实不然。一般情况下，孕妇每天应该补充400μg的叶酸。 只有有特殊情况的孕妇才应该根据医生的建议补充更多的...

  5备孕指南 / 2021-06-23

• 孕早期必须补充的营养素 叶酸

  孕早期补充叶酸的重要性 叶酸为水溶性B族维生素，它参与氨基酸的代谢、DNA和RNA以及蛋白质的合成，对细胞分裂、生长具有特别重要的意义。人体对叶酸的需求量取决于机体代谢和细...

  4备孕指南 / 2021-06-23

• 什么时候补充叶酸!

  1、孕前三个月开始补充叶酸 营养协会建议，可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量...

  3备孕指南 / 2021-06-23

• 叶酸的副作用

  叶酸的副作用 叶酸的副作用并不大，但是倘若摄入太多则会对大人和孩子都会产生不良的影响： 1、影响锌的吸收 长期过量使用叶酸，则会干扰母体对锌的吸收，一旦锌摄入不足，就会...

  5备孕指南 / 2021-06-23

• 叶酸什么时候开始吃合适

  叶酸什么时候开始吃合适 其实对不在孕期的女性而言，吃叶酸类药物也是对身体有些益处的，小剂量服用并不会有什么副作用，所以对于有生育计划的女性朋友来说，尽早地吃叶酸没什...

  5备孕指南 / 2021-06-23

• 孕期孕妇补充叶酸小常识!

  孕妇补充叶酸是食补好还是吃人工合成叶酸好 人工叶酸是比天然的叶酸来的稳定和高效，这是在维生素中是很难得的，当然天然的水果和蔬菜中的营养价值也是非常的高，很多也是叶酸...

  7备孕指南 / 2021-06-23

• 孕妇吃叶酸有什么作用

  孕妇吃叶酸有什么作用 1、叶酸和宝宝脑部和脊髓的发育密有着密切的关系，怀孕前和怀孕后出现叶酸缺乏都是会导致胎儿神经畸形。 2、叶酸还是红细胞形成的必要元素，在女性怀孕期...

  3备孕指南 / 2021-06-23

• 补充叶酸的重要性

  1、预防神经管出生缺陷 疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70...

  1备孕指南 / 2021-06-23