当前位置:主页 > 备孕 > 备孕指南 >
时间:2021-06-30 03:09来源:作者:点击:
绿色蔬菜:
莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果:
橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
动物食品:
动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类坚果类食品:
黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类:
大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
食用油:
核桃油里也含有叶酸。
上一篇:补充叶酸吃什么
下一篇:女性备孕期需全面了解叶酸的作用
人的生物钟会影响受孕吗 受孕率三个方法来
怎样怀孕比较容易?轻松怀孕的4方法
肥胖者受孕前应如何保健?孕前肥胖要适当减
这4种职业女性难怀孕!“难受孕”群体有你
易生男孩这个月份好 几类食物提高生男孩几
多大年龄算高龄产妇 怀孕前需要做什么准备
都市女性如何进行优生受孕?女性受孕优生的
孕前如何预防遗传病?预防遗传病把好三道关
夏末秋初时是最佳受孕时期 分析女性最容易
吃海鲜有助怀孕真的吗?丈夫为快速怀孕创造
怀孕两个月有孕吐怎么缓解
真的会有假怀孕吗
警惕六因素避免自然流产 停经要当心自然流
姚晨孕6月坚持做健身 孕妇运动要注意什么?
孕前有哪些准备工作? 孕前吃这类食物能助
怀孕可以去酒吧吗
女性孕前检查项目有
须知备孕接种5种疫苗 瑜伽健身助你好孕
七种计算排卵期的方法
叶酸有益于预防老年痴呆症吗
受孕的最佳时节是什么时候 这个时间受孕能
叶酸要吃到什么时候
好妈妈网—如何做一个好妈妈|胎教早教育儿知识大全
备案号:
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系