当前位置：主页 > 备孕 > 备孕指南 >

孕期补充叶酸的食谱

时间：2021-06-22 10:18来源：作者：点击：

补充叶酸的食谱

食谱一：肉末卷心菜

叶酸含量：41微克。

材料：猪肉末150克，卷心菜100克，葱头50克，葱、姜末各5克，植物油40克，酱油10克，盐3克，鸡精5克，水淀粉15克。

制作方法：

步骤1：将卷心菜切碎，用开水烫一下。

步骤2：葱头也切成碎末待用。

步骤3：油放入锅内，热后下入肉末煸炒，加入葱姜末、酱油煸炒两下，再加入切碎的葱头、卷心菜煸炒片刻。

步骤4：加入盐、鸡精调味。

步骤5：用水淀粉勾芡即成。

上一篇：叶酸什么时候开始吃 别错过黄金期

网站首页 返回栏目

下一篇：备孕期补叶酸 要怎么补才合理!

最新文章

推荐文章

相关文章