孕前补充叶酸的好处有哪些?

时间:2021-06-20 05:24来源:作者:点击:

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孕前补充叶酸的好处有哪些?

孕前补充叶酸可降低胎儿神经系统发育畸形。孕前、孕期补充足够的叶酸和铁剂,有降低儿童白血病的可能。因此,孕前补充叶酸是有必要的。有神经系统畸形家族史、曾有过不明原因的自然流产史、生过有神经系统畸形儿的,在孕前必须补充足够的叶酸。

对于有自然流产、死胎史、神经系统疾病遗传史,或生过神经系统畸形儿的女性,计划怀孕前3个月一定要补充叶酸,直到妊娠满3个月停止但如果没有上述所说的情况,就没有硬性规定,差几次没有服也不要紧的,孕后再服用也可以。

另外,即使服用叶酸片,也不应放弃从食物中获取叶酸。叶酸含量较高的食物有动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生。水果中的含量一般。

孕前3月到妊娠后3月,再额外补充叶酸也可以,叶酸的建议补充量是每天0.4~0.8毫克。孕早期是胎儿神经管发育的关键期,适当足量补充叶酸有利于胎儿神经系统的发育。现在不用每日服用维生素E 100毫克,孕38周后可服用维生素E,1粒/日,促进乳汁分泌。

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