时间：2021-05-10 04:48来源：作者：点击：
很多符合“二胎”政策的夫妻都因赶上了这趟“政策”早班车而感到高兴，同时也想趁还没错过生育的最佳时期赶快怀上宝宝。
在排卵期同房
女性的排卵日期，基本上是在下次月经来潮前的二周左右，在排卵期前后2—3天性交，才有受孕可能。这段时期称为“易受孕期”。如果在非排卵期性交，由于不排卵，因此不会怀孕。
快速怀孕的关键就是要把握准确的排卵期。卵子排出后的存活时间只有24小时，排卵后8-12小时内受孕率最高，也就是说每月只有一天是最佳受孕期。
建议妈妈们备孕时在医生指导检测下排卵，通过监测卵泡的发育和激素水平准确判断排卵期。如果在家则可以用排卵试纸帮助判断：当试纸上出现两条色带且检测线等于或深于对照线的显色，预示将在12小时后排卵。
AA体位有讲究
正常情况下，子宫的位置，受到子宫主韧带、阔韧带、圆韧带等韧带的固定，在体内是处于前倾前屈体位的，也就是向前鞠躬的姿势。在女性仰卧的时候，子宫颈管入口的位置最低，射精后的精液，会在子宫颈口下的阴道后穹隆，形成精液池。这种情况下，子宫颈口正好浸泡在精液池中，因此，精液液化以后，精子就可以直接从阴道游入子宫颈管之中了。也就是说子宫前位的女性仰卧容易受孕。
而对于子宫后位的女性来说，子宫后位的子宫颈方向与子宫前位的子宫颈方向正好朝向相反。这种情况下，如果再仰卧位同房，虽然在阴道后穹隆会形成精液池，但子宫颈颈口不是朝向精液池、不是浸泡在精液池中，而是朝向天空，这样精液就不容易进入子宫颈口，就不容易受孕；所以，如果是子宫后位，俯卧同房，能让子宫颈浸泡在精液池中。
妈咪在孕前要调理
1、摄取取营养良饮食。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食，容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症（如恶心、呕吐、小产）是不良饮食妇女的1/3。
2、生活尽量规律化。起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率，生活上还应该远离不良的环境。
3、保持愉快的心情。高龄女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕了。
在备孕二胎的时候，下面的问题不得不考虑：
第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕2年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。另外剖宫产术后的子宫瘢痕处，内膜局部常有缺损，受精卵在此着床时也不能进行充分的蜕膜化，或原着床在正常的子宫内膜，在发育过程中，滋养细胞扩张到蜕膜化不良的子宫内膜部位。因此，受精卵在剖宫产术后瘢痕局部子宫内膜缺陷处着床时，极易发生胎盘植入。所谓胎盘植入，就是胎盘生长到了子宫肌层，分娩后胎盘不能娩出，极易发生产后大出血，甚至导致切除子宫。如果受精卵着床在子宫下段，将来可能发展为前置胎盘，也可发生早中期妊娠的胎盘植入。
瘢痕子宫患者前置胎盘的发生率增高近5倍，同时胎盘位置低可增加胎盘植入的危险性。因此，不管第一胎是顺产还是剖宫产，当子宫完全恢复后，妈妈们还要到正规医院咨询医生之后才可以开始怀孕。
备孕期不能吃的食物：
罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。而且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
