备孕期需了解个人身体状况 摒除七种不良心理

时间:2021-05-02 20:12来源:作者:点击:

导读:

准妈妈们在备孕时一定要弄清个人身体状况,及时发现自身存在的问题,为怀健康的宝宝打下良好的基础。那么,准妈妈们需要从哪些方面弄清自己的身体状况呢?

1、是否患有长期的疾病

假如你患有一种病,例如糖尿病或癫痫,在你打算怀孕之前就应告诉医生,医生可能要更换给你治疗所用的药物。因为这些药物可能对胎儿有影响,或者会使你较难受孕。

2、是否正在或曾经服用避孕药丸

若你想要受孕,此前就要完全停止服用避孕丸,使身体恢复到正常的月经周期。

最好等到有三次月经周期后才怀孕,在此期间可用避孕套或子宫帽。如果在规律的周期尚未重新建立前就受孕的话,比较难算出婴儿的预产期。

3、你或你丈夫有无遗传性疾病的家族史

有些疾病是遗传的,例如血友病及囊性纤维变性。如果你丈夫的近亲中,有患遗传性疾病的人,就有可能传给你的婴儿。在你打算怀孕前先去看医生,必要时医生会介绍你去看遗传学专家,他能估计出你妊娠的危险性有多少。有一点也许会使你放心,即多数情况下,只有当父母双方都有这种疾病的遗传基因时,儿童才会真正有遗传到这种病的危险。

4、在工作中是否接触到化学品,铅,麻醉剂或X光

这些都会影响你受孕的机会。或者给胎儿带来危害,所以要告知医生。在你怀孕前调换一个较为安全的工作是合乎情理的,或者至少要尽量避免这些危害。你一旦怀孕了就应有进一步保护自己的措施,如果你的职业包括抬举重物,医生会建议你调动工作。现在认为电视、电脑对胎儿无肯定损害。

5、是否吸烟或饮酒

一旦打算怀孕,你和丈夫就应停止吸烟和饮酒,因为烟草及酒精对男性和女性的生育力都有影响。此外,吸烟、饮酒对生长中的胎儿以及出生后对婴儿的健康都有损害

6、你有足够的运动吗?

为了保持身体健壮,你应有目的地进行某些运动,例如,每周至少有1~2次慢跑或游泳。

7、饮食是否有益健康

如果你吃的是由丰富的新鲜食物合理搭配而成的饮食的话,将会增加你受孕的机会并且也会有一个健康的婴儿。

8、你的体重有多少

理想的情况是:至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。为此,如果你是严重的超重或体重过轻的话,要去看医生并听取如何获得正常体重的意见。除非你有严重的体重问题,否则在妊娠期间千万不要节食。因为节食会使身体失去维持生命所必需的营养。现在,女性生育的年龄大大推迟,不少女性成了“大龄产妇”甚至成为“高龄产妇”。这类人群要调整好情绪。

除了弄清身体情况,准妈妈们还应该保持良好的情绪,一下7种情绪一定要避免:

1、焦急心理:有的妇女得了不孕症,盼子心切,病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方,就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣,千里寻医在所不惜,东碰西撞,缺乏系统检查。

2、紧张心理:一些不孕病人,旅途劳累,环境变迁,精神紧张,远地去接受“人工受精”,往往影响受孕成功率。有些新婚 夫妇,实行旅游结婚,住亲戚家,斗室同居,精神紧张,出现暂时性阳痿,如缺乏性知识,心理压力无法解除,日后可发展至难治性阳痿,导致不孕。

3、恐惧心理:某些神经质类型患者,对性刺激敏感,性交怕痛,出现阴dao痉挛,无法进行性生活,往往造成多年不孕,经过心理治疗并建立正常夫妻生活后,即可怀孕。

4、悲观心理:有些病人,结婚时夫妻感情很好,由于婚后不孕,膝下犹虚,生活似乎失去了任何色彩,对生活也失去了兴趣,以致夫妻性生活不和谐,进一步增加了受孕的难度。

5、怕羞心理:一些高龄产妇,当询问他们为什么这么晚怀孕?为什么这样晚才找医生?他们往往叙述有结婚多年不孕史。由于思想闭塞、存有怕羞心理,不敢到医院检查,等年龄大了,心理发了急,才硬着头皮去找妇科医生看病,耽误了治疗时机。

6、抑郁心理:不孕病人,往往精神疲惫,抑郁易怒,胸闷乳胀,四肢无力,腹部胀气,苦恼万分,精神负担很重,抑郁成疾。

7、“幻想”心理:有些妇女结婚多年不孕,盼子心切,积思成疾,出现闭经,继而恶心呕吐,食欲不振,类似早孕反映,停经4—6个月时自觉出现“胎动”,继而脂肪肥厚,腹部膨隆,此即所谓“幻想妊娠”,其实此非真正妊娠。何会出现这些症状?据研究,可能由于这种心理因素,通过下丘脑—垂体—性腺轴,破坏了体内正常的内分泌环境,引起了体内的孕激素增高,而使排卵抑制,故出现闭经。由于心理矛盾可转换成躯体症状,故可表现恶心、呕吐、胎动等症状,医学心理学上称为“转换性癔症”。

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