时间：2020-05-26 15:46来源：作者：点击：
秋葵的营养丰富，孕妇适量食用能补充孕期所需的很多营养元素，比如钙、铁、维生素等，并且还有促进消化、保护肝脏等作用，所以一般来说孕妇吃秋葵是不会流产的。
但秋葵性寒，肠胃虚弱或有腹泻的孕妇大量食用，就可能会腹泻严重而引起流产，所以，准妈妈们要注意不能多吃秋葵。
秋葵是一种非常营养的一种蔬菜，其嫩荚中含有一种黏性液质，还含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用秋葵，能提高孕妇胃功能，帮助消化，增强孕妇体力。
秋葵中钙的含量很高，而且秋葵自身草酸的含量极低，孕妇食用秋葵时注意不摄入其他含草酸较高的食物，就能保证秋葵中钙的吸收率，甚至比牛奶补钙效果更好，是孕期一种很好的补钙食物。
秋葵中含有维生素A、β—胡萝卜素等，孕妇食用秋葵后补充孕妇视觉细胞中的感光物质(视紫红质)改善孕妇的视力，预防治疗怀孕对眼睛的不良影响。
秋葵中还含有丰富的维生素C、可溶性纤维、果胶、SOD以及多糖，这些成分都具有保护皮肤，孕妇食用后可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老、去除皮肤褐斑，让皮肤更美白、细嫩。
1、秋葵性寒，所以孕妇不能多吃，尤其是肠胃功能不好、脾胃虚寒、腹泻的孕妇，以免加重病症。
2、秋葵的保鲜期较短，孕妇吃秋葵最好是当天吃完，以免其变老影响口感，变黑了的秋葵不能吃。
3、秋葵分黄秋葵和红秋葵，建议孕妇多吃黄秋葵，少吃红秋葵。
