妊娠呕吐如何改善 哪些食疗比较好?(2)

时间:2020-05-15 17:12来源:作者:点击:

导读:

妊娠呕吐的治疗方法

有10种方法可以避免孕妇孕吐,或是将孕吐症状减轻到最低:

1.充分休息。 压力过大,很可能会加剧孕吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

妊娠呕吐如何改善 哪些食疗比较好?(2)

4.锻炼,特别在怀孕早期。

5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。

6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走孕吐症状。

7.吃一些梨或橘子。

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8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧孕吐。

10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。

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