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  产后太“松”很尴尬？一招教你“紧”回来！

  关于凯格尔运动，大家都不陌生，我们都知道，它可以收缩和放松盆底肌群、增强肌肉的张力，因此，深受有漏尿或阴道松弛等盆底肌损伤问题的产后妈妈们欢迎。 但事实上，凯格尔运...

  收缩盆底肌 1312020-06-15 20:36:25

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