时间:2020-05-26 17:51来源:作者:点击:
李子是常见的水果,含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等多种元素,孕妇适量食用能补充孕期所需营养,促进胎儿发育,并不会导致胎儿流产。
不过,若是孕妇一次性吃太多李子,就可能出现腹泻等不适,情况严重的会有流产的危险。
李子属于寒性食物,多食会使人生痰,甚至发虚热,让胃肠剧烈蠕动,损伤脾胃,引起腹胀、腹泻等不适。另外,孕妇吃多了李子还可能出现虚热、脑胀等不适之感,对胎儿不利。所以,孕妇吃李子要适量,不宜过多,一天不超过5个为宜。
1、李子吃多了易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿,所以孕妇不宜多吃李子,尤其是脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇,以免加重身体不适。
2、孕妇不宜吃生涩、没有熟透的李子,以免对身体不利,甚至是中毒。
3、孕妇吃李子时应先将其清洗干净,最好是用盐水浸泡会再吃,以免摄入李子表面残留的农药。
4、孕妇吃李子时,忌与鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,因为这些食物与李子会相克。