时间：2020-05-26 16:33来源：作者：点击：
海马和冬虫夏草在药性方面并没有冲突，反而两者药效有些相同的地方，比如补肾助阳、益脾养阴，所以两者一起食用补肾效果会好。
材料：鹿肉(100g)、海马(18g)、冬虫夏草(9g)、干枣(20g)、姜(5g)、盐(3g)
做法：将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
功效：补肾助阳、益脾养阴。
材料：冬虫夏草10克，海马50克，40度以上优质白酒1000毫升。
做法：冬虫夏草、海马均洗净沥干，然后一起浸入白酒中，密封，摇匀，15~20天后即可饮用。
用法：每天2~3次，每次饮服10~20毫升。四季皆宜，尤宜秋、冬、春三季。
功效：补肾壮阳，益气活血。适用于阳痿、遗精、腰膝酸软等症。
注意：泡酒后冬虫夏草可焙干研末，留用。每次取1~2克，用10~20毫升白酒冲服。
1、海马有收缩子宫的功效，容易引起流产，所以孕妇要忌食。
2、体内有热、血压高的人不能服用海马。
3、阴虚内热、外感、脾胃虚弱者禁用海马，男子性功能亢进者也要忌食海马。
4、皮肤病患者不能吃海马。
5、冬虫夏草具有与雄性激素相似的作用，而未成年人发育还没完成，服用可能导致早熟。
6、感冒、湿热和阴虚火旺者吃虫草会加重病症，所以不能吃。
虫草虽然滋补，但食用过量的话可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，更甚者会砷中毒，所以用于保健的话，一次不宜超过2克。每天吃海马的量也不宜超过6克，以免过多给身体造成负担，引起不适。
