时间：2021-07-20 22:56来源：作者：点击：
身边很多的准妈妈在孕期的时候都非常的喜欢吃红菇，但是，真的在孕期可以吃吗？不会有什么危害的吧。
孕妇适当的吃点红菇有益于肠胃健康，同时可提高正常的糖代谢、机体免疫功能。特别是对于妊娠后期的女性适当的吃点红菇还可缓解水肿的问题。
另外产后女性失血量过多，适当吃点红菇可防治失血问题，多吃红菇更可防治身体虚弱的问题。
红菇中含有丰富的蛋白质，而25%的蛋白质都是可溶于水中的，因此其吸收率也是相当高的。
红菇中有丰富的多糖类物质，多糖类物质不仅有利于血液循环，同时还可防低血液中的胆固醇，减缓癌细胞转移的作用。
红菇的营养也是菌类食物中相对较为丰富的，特别是含有人体所需的尼克酸，尼古酸是日常饮食中相对较难摄取的一种营养素，因此多吃红菇可满足人体对于尼古酸的营养需求。
总之无论是孕前还是孕后，对于女性而言适当的吃点红菇总是有好处的，但是日常在吃红菇的时候也有很多需要注意的细节问题。
孕期是可以适当吃红菇的，对孕妇是有好处的，但是下面这些食物就不要吃了：
1、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
3、巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
4、猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
5、田螺。田螺属于寒性的食物，不少烹饪方法是香辣，并且田螺中存在很多的寄生虫，很容易造成人体腹泻。因此，孕妇不要吃田螺。
6、酒精。孕妇不要接触任何存在酒精成分的东西，尤其是含有酒精成分的饮料，可对孕妇的身体造成伤害，可导致孕妇流产。
7、桂圆。桂圆有补血补气的组员，孕妇在孕期要少吃或者是不吃，以免造成孕妇上火、便秘、腹痛甚至是流产。
8、木瓜。木瓜会促进母体荷尔蒙分泌，导致孕妇身体激素失调，对胎儿会造成伤害。因此，孕妇孕期一定要忌口木瓜。
