时间：2021-04-22 05:00来源：作者：点击：
燕窝的营养价值很高，具有美容养颜的功效，很多孕妈妈孕期都会食用。但又担心食用会引起不适，比如吃燕窝会不会引起胎盘早熟?下面一起来看看吧。
不会。
孕期准妈妈胎盘早熟一般是因为补钙过量、营养不良，或患有糖尿病或高血压等原因所致，吃燕窝孕期正常饮食并不会导致胎盘早熟，反而还可补充营养，有益胎儿发育。
1、提供营养物质
孕妈妈在怀孕初期会有妊娠反应，会呕吐。虽然因人而异，但是相对来说，营养物质的摄入吸收就会因此受到很大的影响。这时候，燕窝能补充的营养，就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、美容养颜
燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间，孕妈妈会产生妊娠纹，还可以起到很好的预防作用呢!
3、给胎儿“燕窝酸”
怀孕期间的头三个月，是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，而燕窝含多种氨基酸，又称为“燕窝酸”，能帮助胎儿得到很好的发育。
1、注意食用时间
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是孕妇食用燕窝的最佳时机，营养可以较为全面的吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
2、要根据体质吃燕窝
燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质不同，体质虾脑懈境匝辔丫筒缓鲜柿恕Ａ硗猓辔咽奂劢细撸芏嘣懈揪蒙隙寄岩猿て诟旱＃灰つ扛纭Ｆ涫狄部梢匝≡百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。
