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• 孕期运动如何进行

  一、孕前的健康运动 夫妻在计划怀孕的前3个月，除了补叶酸和育之缘做好孕前营养的补充，配合共同适宜的体育运动，一方面，保证精子的质量；另一方面，提高妇女的心肺功能，增...

  4孕期 / 2021-08-20

• 孕期心情不好如何缓解

  1、妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要捕风捉影，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。可以向过来人吸取经验，了解一些分...

  7孕期 / 2021-08-20

• 孕期如何预防黄褐斑

  孕期如何预防黄褐斑 虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但也可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度。 1、避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外...

  8孕期 / 2021-08-20

• 孕期哺乳期文胸选购窍门

  怀孕1~3个月 身体其他部位的改变并不是很明显，但是受体内荷乐蒙分泌的影响，胸部会有轻微的肿胀感，乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，胸下围也有所变化。此时已不能再穿原来的文胸...

  6孕期 / 2021-08-20

• 孕期注意事项都有哪些

  1、预防胎儿畸形 胎儿会不会变得记性，最主要的还是通过遗传来决定的。 遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因...

  4孕期 / 2021-08-20

• 孕期营养从哪开始

  1、虾：在虾中含有大量的钙质，如果孕妇食用后没有出现过敏以及腹痛的不良现象，那么在生活中应该适量的多吃。40-50岁女性如何留住月经！月经不调，月经量少，调理月经大品牌！...

  3孕期 / 2021-08-20

• 孕期需谨记的禁忌事项

  1、孕晚期准妈妈不宜长时间坐车 妊娠晚期，孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。长时间坐车，车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、...

  6孕期 / 2021-08-20

• 怎么做孕期健身

  散步。 孕妇进行散步运动。每天保证15~20分钟的散步时间，对孕妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，别走得时间过长或走得过快。刚开始时，可以将步子放慢些...

  9孕期 / 2021-08-20

• 孕期保健的小知识

  1、注意营养：俗话说，胎儿是母亲身上的一块肉，这话很有道理。因为胎儿生长发育所需要的一切营养物质，如长肌肉的蛋白质，长骨头的钙质，生血的铁质，以及其他各种营养物质都...

  4孕期 / 2021-08-20

• 孕期按摩竟有这些好处

  1、舒缓腰背酸痛。准妈妈在怀孕期间很容易出现肌肉僵硬的情况，通过按摩可以使血液畅通、肌肉松弛，有利于提高骨骼系统的灵活性，提高肌肉的新陈代谢和耐受力，同时还能纠正过...

  10孕期 / 2021-08-20

• 孕期水肿的处理方法

  孕期水肿的处理方法 1、注意休息 平时不宜站立过多，站立的时候，血液更多堆在下肢里面，会加重水肿的问题，所以应当坐着或卧床休息。休息的时候把腿部抬高，帮助血液回流，减...

  4孕期 / 2021-08-20

• 杜绝孕期过敏5大预防重点

  从事电子业的林小姐，怀孕后深受鼻子过敏所苦。几乎每天起床，就以猛打喷嚏、鼻水就像打开水龙头般一直流个不停来为一天的序曲。长期鼻塞，让她老觉得头脑昏沈、疼痛，一双大...

  8孕期 / 2021-08-20

• 孕期泡温泉4点要注意

  避免独自一人 孕妈妈去泡温泉的时候，不要一个人独自前往，最好是让家人或者是朋友陪同，这样可以避免在发生意外的时候，有个照应。 空气流通 泡温泉的地方要保证空气流通，因...

  7孕期 / 2021-08-20

• 备孕很重要 备孕期间这些事项不能忘

  1、选择最佳的生育年龄 25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期，是最佳的受孕时期。随着职业女性的增多，高龄产妇的数量越来越多，医学上将35岁以上产妇称为高龄初产妇。与适...

  5孕期 / 2021-08-20

• 孕妈怎样预防与治疗孕期贫血

  多吃含铁食物 饮食“红与黑” 黑木耳和樱桃都含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用。“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方。取黑木耳15克、红枣15个，...

  7孕期 / 2021-08-20