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• 破解孕期身体不适

  孕吐 俗称“害喜”，在早晨起床及空腹的时候较严重。 少吃油腻及太甜的食物，可于早晨先吃面包或苏打饼，休息20～30分钟之后再起床；于两餐之间可吃少许的食物或牛奶。 阴道分泌...

  7孕期 / 2021-08-14

• 孕期家庭自我监护

  在整个怀孕期间，你除了要定期去医院进行产前检查，以确保你本人与胎儿的正常外，你还应经常在家中进行自我监护，以便早期发现胎儿生长发育的异常情况。 常做的家庭自我监护包...

  5孕期 / 2021-08-14

• 孕期便秘怎么办

  一、孕期便秘 便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期多为弛缓性便秘。孕早期，准妈妈们上厕所时不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力...

  5孕期 / 2021-08-14

• 孕期早晨进食要点

  需要记住的关于怀孕和早餐的事情： 1、减少咖啡因的摄入 如果你是一个咖啡爱好者，你将不得不减少早上咖啡的摄入（怀孕期间摄入过多的咖啡因是不行的）。计划一天不喝超过两杯...

  3孕期饮食 / 2021-08-14

• 孕期感冒的饮食调节

  准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，...

  6孕期饮食 / 2021-08-14

• 孕期检查之定期检项目

  下面这些项目，如B超、血常规、唐氏筛查、胎心监护和脐血流等是在孕期的一定阶段，孕妈咪们会接受的检查。 B超 每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超，大约分别在12周后、24或...

  11孕检 / 2021-08-14

• 孕期准妈妈健身操

  孕妇禁止剧烈的身体接触性运动，主要是进行一些缓和的运动项目，运动时间每次运动20～30分钟即可，每周可运动3次。每个动作可反复做6～15次。 一、骨盆的运动： 放松骨盆的关节与...

  6孕期 / 2021-08-14

• 孕期皮肤护理

  一、孕期保养皮肤安全是关键。 严格上不能使用的护肤品有：美白产物、含维A酸的产物、精油或富含精油的产物、指甲油、彩妆品、染发剂、烫发水。我自认人不好使用的产品有：焕...

  13孕期 / 2021-08-14

• 孕期孕妇疲惫怎么办

  1、这是孕初期的正常反应，怀孕后由于内分泌和器官功能发生适应性变化，胎宝宝要在孕妈妈的子宫 着床，由于血压偏低，睡眠质量一般都很差，过于焦虑紧张常引起头晕，头痛，嗜...

  7孕期 / 2021-08-14

• 孕期应避免的情况

  腿部痉挛 一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。 晨呕 大约怀孕第二个月...

  4孕期 / 2021-08-14

• 孕期宫缩隐藏哪些秘密

  宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。 事实上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。 有感觉的宫缩通常发生在怀孕中...

  11孕期 / 2021-08-14

• 孕期早餐要吃谷物

  一些孕妈习惯吃鸡蛋+牛奶的早餐，认为这样的搭配是最营养的早餐。但是却忽视了早餐餐桌重要的食物：谷物。而谷物对于孕期有重要意义，我们一起来看看谷物有什么重要营养。 谷...

  8孕期饮食 / 2021-08-14

• 孕期喝浓茶影响胎儿发育

  那么，如何避免摄入影响胎儿发育的食品？ 1、喜饮浓茶的孕妇，在怀孕期不能喝浓茶，可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤，用这些有营养的汤代替浓茶。因为浓茶会影响肠黏膜对铁的吸收...

  9孕期饮食 / 2021-08-14

• 水果在孕期的特殊效用

  1、柿子对付妊娠高血压 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。 每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的...

  5孕期 / 2021-08-14

• 孕期这些食物要忌口

  忌口食物一、方便面 有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量...

  8孕期饮食 / 2021-08-14