秋冬时孕妈妈们如何补充维生素呢?(4)

时间:2020-05-15 17:12来源:作者:点击:

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萝卜

生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

百合

熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

秋冬时孕妈妈们如何补充维生素呢?(4)

莲子饮

桂圆、莲子、西洋参、大枣,煎水饮用。适用于补气养阴。

龙眼洋参饮

龙眼肉、西洋参煎水,可在睡前服用。适用于心阴不足的口干。

雪耳、鹌鹑蛋糖水

雪耳、鹌鹑蛋煮水加冰糖,宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干。

秋冬时孕妈妈们如何补充维生素呢?(4)

石斛粥

石斛洗净放入锅中,加入清水煮,取汁与大米煮粥,适用于脾胃阴虚口干。

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