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• 孕期乳房胀痛 孕妈妈该如何缓解

  看，孕期乳房胀痛原因 怀孕4～6周后，许多孕妇会出现乳房胀痛的症状，这是怀孕最早的征兆之一，是由于激素水平发生变化所导致的。 怀孕后，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激...

  5孕期 / 2021-08-07

• 孕期可以尝试的乳房按摩方式

  1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。 2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。 3、指压式按摩：双手张开置于乳房...

  5孕期 / 2021-08-07

• 孕期乳房该如何护理

  孕早期乳房护理 孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺（类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润...

  5孕期 / 2021-08-07

• 孕期怎么睡比较好 左侧睡胎儿长更好

  一、孕期怎么睡比较好？ 孕早期：睡姿随意！ 不过要改变以前的不良睡姿，比如，趴着睡。 孕中、晚期：左侧卧最好 这主要跟人体大血管的位置，以及怀孕后会发生子宫右旋有关。...

  3孕期 / 2021-08-07

• 孕期睡眠相关问题解答?

  1、在怀孕期间怎么下床最好？ 通常情况下，孕妈妈要到了孕中期或孕晚期的时候，肚子才开始大起来，身体也没有以前那般灵活，就拿下床来说，这时也变成了比较困难的问题。孕妈...

  7孕期 / 2021-08-07

• 孕期如何控制体重 试试下面这些方法

  了解你的能量需求 ☑正常体重女性：每天消费1900-2500卡路里。 ☑正常体重孕妇：在怀孕第二个和第三个月期间平均300卡路里的额外能量。 一般来说，怀孕了需要更多的能量供给，如果...

  5孕期 / 2021-08-07

• 孕期抚摸肚子有技巧 准妈妈应该这样做!

  孕期抚摸肚子有技巧之怀孕三个月 为什么从怀孕3个月开始抚摸呢？因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕后的第七周可以活动，所以能从怀孕三个月...

  9孕期 / 2021-08-07

• 怀孕后阴道干涩怎么办 三招滋润阴道

  怀孕后阴道干涩怎么办？ 1、补充水分 怀孕后出现阴道干涩的情况，很可能是因为体内激素变化导致的，建议女性朋友多补充水分，可以促进阴道湿润，从而改善阴道干涩的症状。饮食...

  8孕期 / 2021-08-07

• 准爸爸在整个孕期应该做什么!

  一、在物质上准爸爸可以做些什么 1、戒烟戒酒戒咖啡 计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受...

  5孕期 / 2021-08-07

• 孕期常见口腔问题以及解决方法!

  孕期常见的口腔问题盘点 下面为你罗列了一些孕期常见的口腔问题以及解决方法，快来看看吧。 孕期牙龈炎：因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀...

  5孕期 / 2021-08-07

• 这样做 孕期拥有一口好牙

  未雨绸缪，孕前做好口腔检查 牙疼不是病，疼起来要人命。孕妈若是牙齿除了问题，那就更麻烦了，因为孕期不宜做牙齿处理。因此，建议准妈妈在孕前就做好口腔检查，把口腔问题逐...

  3孕期 / 2021-08-07

• 孕期该如何把握运动的度!

  那么，怀孕应不应该做难度大的运动呢？什么程度的运动适合孕妇呢？ 实际上，对于妊娠正常的孕妇来说，怀孕的运动强度，每个人的标准不一样。 如果怀孕前你就经常运动、练习瑜...

  5孕期 / 2021-08-07

• 孕期水肿不要慌 六道食疗能消肿

  食疗方帮你去除水肿 1、鲤鱼汤 材料：鲤鱼500克，白术15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。 制作：将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。 功用...

  4孕期饮食 / 2021-08-07

• 孕期脾气大怎么办？改善方式介绍

  原因 1、 怀孕后，孕妈妈体内激素水平的波动明显，会直接影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致情绪跌宕，往往莫名其妙地想“找茬”发火，如果谁撞上了这个枪口，更是一...

  4孕期 / 2021-08-07

• 孕期注意事项!

  1、忌穿高跟鞋 因为怀孕时，准妈的体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担会加重。如果穿上高跟鞋，孕妈的身体是支立不稳的，加上身体加重，脚的负担...

  8孕期 / 2021-08-07