时间：2018-01-18 07:42来源：网络整理作者：网络综合点击：
听老人们说妈妈在坐月子的时候是不能剪指甲的，怕会招来剪刀风，坐月子不能剪指甲是真的吗？不少家里面的老人在妈妈月子期间总是有很多条条框框，其实本意是为了妈妈好，但是对于月子病的那些谣言你也不得不知。
老一辈总是不断的提醒，并监督产妇不能吃凉吃生的东西，即使是水果也不行。乳汁分泌的营养和饮食有着很大的关系，若不吃水果，乳汁中的维生素等营养从哪里来呢？而加热或烹煮过的水果，不光没有了新鲜的味道，营养成分也流失了很多。
其实，产后可以吃蔬菜、水果等冷食物。因为身体的恢复以及乳汁的分泌都需要更多的维生素，尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维，其可促进肠蠕动，有利于产后通便，但吃时需注意食物是否清洁卫生。
