时间：2020-06-04 18:40来源：作者：点击：
正常发育的孩子通过未闭合的骺软骨不断增生新的软骨、变成成骨，直到20岁左右最终闭合为止。
而性早熟的孩子体格提前发育，骨骺愈合也提前，虽然开始阶段身材较同龄的孩子高，但因后期骨细胞分裂生殖能力不足，身高增长变得缓慢，大量的性激素又促使骺软骨过早闭合，使得生长自动停止。
及时的到医院进行检查，观察骨骺是否已经闭合或接近闭合，应及时采取措施。
2、合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉。
3、注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4、盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
5、少吃零食、少喝碳酸饮料：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。
在反季节蔬果的生长过程中，不可避免施用农药、化肥和激素、催熟剂。由此，可造成小儿内分泌紊乱、失调。食物越天然越好，并避免挑选那些颜色特别鲜艳、个头特别大的给孩子食用。
禽类养殖添加催熟剂问题时有发生，而一般情况下，催熟剂会大量残留在禽类头颈部分的腺体中。因此，儿童应减少食用鸡翅、鸭脖等。
尤其是碳酸饮料及含糖量高的饮料。孩子日常的饮品，应以烧开的纯净水为主。在哺乳期的孩子，应尽量采用母乳喂养。
保健品、营养品、补品都不要给孩子食用。包括蜂王浆、人参、补脑健脑产品、某些宣称能使小儿快速长高壮体的口服液或胶囊、牛初乳、蚕蛹、动物内脏所煲的汤品等。有的孩子将牛奶当水喝的做法亦不可取。在一般情况下，孩子都无需服用钙片，生长发育所需营养是可以在日常生活中得到满足的。
