时间：2020-06-04 17:27来源：作者：点击：
这是克服儿童恐惧感的最为简捷有效的方法。该方法是让儿童有步骤有计划地接近那个让他感到害怕的事物，从而逐步打消他的恐惧感。例如：某个孩子非常害怕狗，一看到狗，甚至别人一提到狗，他就感到很害怕。脱敏疗法就是让他逐步地接近狗，先让他看狗的照片或视频，然后让他看被关进笼子的狗，最后让他亲身靠近狗，甚至抱抱狗。这样，他就会慢慢地消除对狗的恐惧。
恐惧往往来源于知识的匮乏，对世界的不了解。因此，家长需要培养孩子用科学的视角来看待世界的意识和能力。例如：孩子可能会害怕蜜蜂。父母就可以告诉他，蜜蜂是一种益虫，可以帮助植物传播花粉，可以为人类提供蜂蜜和蜂王浆。而且，蜜蜂只有在遭受人类攻击时才会蜇人。当了解了这些科学知识，孩子就会不再害怕蜜蜂。
父母可以用玩具，笑话等一些让儿童心理愉悦的东西来转移儿童的注意力，把他们的注意力吸引过来，使他们不再感到惧怕。
人的一生就是一个不断适应新环境和新问题的过程。首先，父母要告诉孩子，即使是成年人，也会对新的环境或问题而感到困惑。更重要的是，要学会新的技能来适应新情形。如到了新学校就要学会交新的朋友，到一定年龄就要自己上学放学，而不要总让家长接送。
家长教师都是孩子的榜样，有教育引导孩子的职责。一方面，平时生活中不能用恐吓来代替教导，动辄用“鬼神”，猛兽等词语来吓唬孩子，只会给他幼小心灵带来阴影;另一方面，以身作则，培养孩子的勇气与意志，远离恐惧怯弱。
“再这么不听话就让你一个人留在这里”、“再顽皮就把你关到黑漆漆的房里，让巫婆出来吃掉你这不听话的孩子”，这种吓唬方式往往是大人对付小孩的法宝。在4岁幼儿的眼中，这些都是恐惧的对象，父母可以以此吓唬孩子，让他们听话，但无法让孩子养成正确判断事物的能力。
时常抱怨“我家孩子真胆小”的母亲，本身往往也非常胆小。在幼儿眼中，父母是世界上最值得信赖的人，如果连最值得信赖的父母都表现出恐惧，您又如何要求孩子不恐惧呢?恐惧是一种传染性相当强的情绪，如果母亲说“我的害怕是母亲遗传的，现在己经改不掉了”，那么，你就别责怪你的子女胆小了。
“真胆小”、“怎么那么没用”、“勇敢一点”，这些自以为是激励孩子的话，其实常会起到反作用;因为经常被这么说，他们便渐渐相信自己是真的胆小。相反，如果用“你是个坚强的孩子，不要害怕”来鼓励小孩，是否有效呢?很遗憾，这种方法也没什么效果;因为被这么一鼓励，孩子只好勉强自己表面上不要害怕，心里反而紧张不能自已，到最后，害怕也不敢诉苦，只得借助其他方法来发泄。
那么，怎样做才好呢?笔者认为恐惧是成长的一种过程而非病态，让它自然演变是最好的方法。
