时间：2020-05-15 17:12来源：作者：点击：
如何预防孕妇嗓子痛
感冒喉咙痛给孕妇的身体健康带来损害，喉咙痛导致孕妇难以进食，影响身体对的摄入。
感冒病毒容易传递给胎儿，给胎儿正常发育造成不良影响。因此，在温差变化大的季节，孕妇应积极预防感冒。
1、手是感冒病毒传播的主要途径
预防感冒，孕妇要勤洗手，不用脏手摸脸。
2、“三高”易孕妇感冒
高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
此外，孕妇还需多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入虾粑鲤つび辗⒏忻啊
清淡食物能避免上皮细胞功能遭破坏，能有效维护其防御功能。
3、足部着凉易孕妇感冒
如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。因此，孕妇应保持足部温暖，外出少穿拖鞋或凉鞋，尽量少让足部沾冷水。
4、保持情绪乐观开朗
情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。保持情绪乐观开朗，能增强人体抵抗力，有效预防感冒。
