时间：2020-05-26 18:03来源：作者：点击：
孕期可以算出预产期大概是什么时候，但是有些女性往往快到了预产期的时候，胎儿就是迟迟不入盆这是怎么回事呢？胎儿迟迟不入盆的原因有哪些？有什么方法可以帮助胎儿入盆吗？一起来看看吧！
小馨怀孕9个多月了，可是胎儿还没有入盆，她有些着急。她把能想到的原因都排除了，感觉正常是可以入盆的啊，不知为何马上就要分娩了还没入盆（她是头胎）。在和一位生过孩子的朋友聊天的时候，朋友说她听说孕妇的坐姿也和胎儿入盆有关，问她是不是那样坐的，没想到还真是。确实是孕晚期孕妇的坐姿会影响到胎儿入盆，如果你也有这个习惯的话，那就要快改了。
孕妇这种坐姿会影响胎儿入盆
怀孕以后，孕妇拖着重重的身子，很容易疲劳的。这样孕妇在坐的时候就喜欢整个屁股都坐在凳子上，觉得这样会更加舒服。但是这种坐姿，孕妇是舒服了，却会影响到胎儿入盆。因为孕妇这样坐的话，胎儿下降的速度就慢了，不容易入盆。而且孕妇长期这样坐的话，容易变成大屁股，臀型不好看。孕妇正确的坐姿应该是臀部的一半坐在凳子上，这样胎儿更容易入盆。还有就是孕妇如果在孕晚期经常躺着的话，也不利于胎儿入盆。
孕妇常做这2个运动，有利于胎儿入盆。
1. 爬楼梯
很多孕妇在孕期都有爬楼梯的习惯，这确实是一种很有效的锻炼方式。孕妇经常能爬楼梯的话，既能帮助胎儿顺利入盆，还可以锻炼肌肉，对分娩也有很大的帮助。需要注意的是，爬楼梯需要孕妇有充沛的体力，如果孕妇感到体力不支的话就不要逞强。而且爬楼梯的时间也不宜太长，爬的时候最好有家人陪在身边，孕妇在爬的时候最好扶好扶手。
2. 散步
散步相对于其他运动来讲是一项比较安全的活动，而且大多数的孕妇都会选择散步作为孕期的运动项目。在散步的时候，也有利于胎儿入盆，同时能松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。孕妇散步的时候最好能去人少、空气好点的地方，而且也不要逞能，在自己的身体承受范围内即可。
胎儿入盆是分娩的第一步，在入盆之后，孕妇就要做好待产的准备了。所以除了胎儿自己努力之外，孕妇也要多帮忙，如果平时有这种习惯的话，最好能尽早改掉，不要成为胎儿入盆的“绊脚石”。
