时间：2020-05-26 18:03来源：作者：点击：
嗜睡对孕妈很不好，甚至比失眠还可怕，尤其是这3种嗜睡。怀孕是一件大事，对于孕妇和孕妇家长都是特别的紧张的，生怕自己不小心就会对宝宝造成很大的影响。
尤其是孕妈，更是更加的小心谨慎，怀孕期间孕妈特别的辛苦，不但要承受身体上的变化，还要承受心理的压力，所以孕妈真的不容易。
在怀孕的时候，很多人都说失眠是一件很常见的事情，其实对于失眠来说，怀孕的孕妈总是觉得睡不够实际上更常见一些。
还有很多孕妈认为只要是怀孕时多多的睡觉就是一件好事情，但其实如果经常的出现嗜睡的情况，那么也会对胎儿的造成特别大的影响，对健康是特别不利的。
孕妈因为太贪睡，竟然差点晕倒!
刘林已经怀孕5个月了，胎儿也已经进入了平稳的发育期，柳林因为前期护理的特别好，所以胎儿的发育一直处于一个正常的现象。
但是不知道这几天怎么回事，总是出现睡不够的情况，总是动不动就想躺在床上睡觉，刘林觉得这是正常的现象，所以也就没有注意。
后来刘林的状态一直就是吃完饭就躺在床上睡觉，刚开始刘林觉得多睡觉其实对宝宝的发育也是很好的，但是知道出现这样的一件事情，刘林就彻底明白了。
原来那一天，刘林和老公去逛超市，逛到一半，刘林就觉得全身没有力气，而且头特别的晕，最后眼前一发黑，就直接晕了过去，这让一旁的老公吓坏了，直接把刘林送到了医院。
到了医院，经过医生的检查，发现刘林的血糖特别的低，就问家人们怎么回事，刘林的老公告诉医生，说刘林这段时间总是爱睡觉，老是觉得睡不够，医生听完后说到，孕妇之所以晕倒，就是因为嗜睡导致血糖低的原因。
哪些嗜睡情况是需要注意的?
一：身体特别的虚
如果孕妇在嗜睡的同时还出现了头晕，经常觉得浑身没有力气，气短的情况，那么就是身体虚的表现，特别的容易引起贫血的症状。
这种的嗜睡表现是特别的不正常，很可能是身体的某种激素失调之后导致的，所以就要立马去医院进行全身的检查才可以。
二：睡眠质量特别的差
睡眠质量差表现为经常的做梦，而且特别容易被惊醒，总是晚上睡得不好，而白天特别的容易瞌睡，这些情况都是表现了孕妇的压力很大，如果不及时的缓解，就特别会容易导致孕妇的抑郁，所以孕妈们一定要及时的进行调理才可以。
三：经常的夜醒
总是睡觉睡到一半就醒了，不但会影响自己的心情，海水影响胎儿的正常发育，有些孕妇还会出现腿抽筋，便秘的情况，这些情况的出现都需要去医院进行治疗的。
关于睡眠，孕妈怎么做才能睡得好睡得正常呢?
一：注意饮食
一定要注意饮食的健康，如果孕妇经常很饿，那么就会很容易出现血糖低的情况，所以孕妇们在平时就要注意饮食的健康和规律。
二：多多小睡
分时间段，可以进行午休，不用睡得时间太长，睡半个小时就可以了，这样不但可以补充体力，而且对晚上的睡眠质量也特别有帮助。
三：舒服的睡眠环境
要保证睡眠环境的舒适，温度的适宜，只有睡眠环境好了，睡眠质量才会上去。
四：良好的生活方式
要养成按时睡觉按时早起的习惯。
