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• 哪种水果适合孕期补钙

  苹果：它含有多种维生素、矿物质以及细纤维等，这些对于宝宝的生长发育都是有帮助的。另外，苹果还具有一项功效是缓解孕吐，如果食欲差或者恶心的话，都可以吃点苹果来缓解。...

  4孕期饮食 / 2021-08-17

• 孕期感冒食疗

  1、感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。 经常喝鸡汤可增...

  5孕期饮食 / 2021-08-17

• 孕期要少吃的水果

  怀孕期间孕妇需要补充各种营养，水果也是必不可少的一项。水果中含有丰富的营养物质，也是微量元素的丰富来源，但是也有部分水果并不适合孕妇食用，以下这些水果，准妈妈要注...

  6孕期饮食 / 2021-08-17

• 孕期不宜吃4类水果

  1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆...

  3孕期饮食 / 2021-08-17

• 孕妇孕期菜谱怎么做

  芝麻肉蛋卷 原料 猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。 做法 1、可以先把葱，生姜洗干净，然后切成末，之后将肉泥...

  3孕期 / 2021-08-17

• 孕期饮食食谱介绍

  ①杞子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤食肚及杞子...

  3孕期饮食 / 2021-08-17

• 孕期孕妇营养食谱从这开始

  1、虾：在虾中含有大量的钙质，如果孕妇食用后没有出现过敏以及腹痛的不良现象，那么在生活中应该适量的多吃。40-50岁女性如何留住月经！月经不调，月经量少，调理月经大品牌！...

  4孕期饮食 / 2021-08-17

• 孕期调理食谱推荐

  红枣莲子桂圆汤 材料：枣（干）25克，莲子30克，桂圆肉30克，冰糖20克。 做法： 1、将莲子用水泡发，去皮去心。 2、红枣去核。 3、 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里。 4、加适量清...

  4孕期饮食 / 2021-08-17

• 孕期安胎的食谱推荐

  1、安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。 制作方法： ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净...

  5孕期饮食 / 2021-08-17

• 早孕期营养食谱

  推荐一：百合糖水汤 材料：百合100克、冰糖适量。 做法：先将百合洗干净，然后放到锅中加清水煮烂，最后依据个人口味加入适量的冰糖即可。但是最好不要加太多，否则容易引起妊...

  3孕期饮食 / 2021-08-17

• 孕期开胃的食谱

  番茄炒豆腐。先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3厘米左右长方块。锅内放少许油，待热后，放入番茄炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、...

  3孕期饮食 / 2021-08-16

• 孕期可以做的运动有哪些

  1、孕早期多做有氧运动 孕期的前3个月一定要小心，很多孕妇以为这个时候刚刚怀孕，肚子也不大，因此还可以运动，但事实上这个时候胚胎在子宫里还没有牢固地“安营扎寨”，剧烈...

  6孕期 / 2021-08-16

• 孕期四项运动有利健康

  有氧运动 包括快走、慢跑、自行车和游泳等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因...

  4孕期 / 2021-08-16

• 孕期六大营养食谱

  1、蛋肉糕 材料：猪肉馅100克、鸡蛋1个、食盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小葱适量。 做法：在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁得碎碎的葱末。倒入适量酱油和...

  3孕期饮食 / 2021-08-16

• 孕期食谱有哪些

  芝麻肉蛋卷 原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。 做法： 1。先把葱、姜洗净并切成碎末，再将里脊肉剁成肉泥...

  2孕期饮食 / 2021-08-16