时间：2020-05-15 17:12来源：作者：点击：
女性产后身体都是很虚弱，这时吃点有营养的物质是很有必要的。那么产后伤口恢复应该吃什么好呢?下面一起来看下吧!
1、锌
缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
2、脂肪
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3、葡萄糖
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A
能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C
可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C
