时间：2024-12-10 03:59来源：作者：点击：
1、薄荷菊花茶
材料：薄荷3克，菊花2克
做法：将薄荷、菊花，一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：散风清热，平肝明目。
2、金银花茶
材料：金银花10克。
做法：每日取金银花10克，泡茶饮用。
功效：金银花性寒、味甘，可以入肺经，清热解毒、疏散风热。
3、马蹄雪梨糖水
材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。
做法：1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
功效：马蹄性凉味甘;有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是坐月子期间清热、生津止渴的理想饮料。
