孕妇能不能吃桃胶 孕妇适量吃桃胶的好处(2)

时间:2020-05-15 17:12来源:作者:点击:

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孕妇能不能吃桃胶 孕妇适量吃桃胶的好处(2)

桃胶银耳雪梨羹

材料:银耳8g、桃胶15g、雪梨1个、蔓越梅15g、水1200ml糖。

做法:

1、所有材料集合。银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。

2、将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。

3、将桃胶、银耳和水放入锅中,大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。

4、放入梨丁煮5分钟,再放入蔓越梅。

5、放入糖,边搅拌边煮3分钟,至糖彻底融化,汤汁浓稠即可。

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