时间：2020-05-15 17:12来源：作者：点击：
孕妇上火后，食疗是比虾玫囊恢值慕祷鸱椒绞健Ｏ旅嫘”嗬偌父黾ё羁斓氖澄铮
一、百合
中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神、降心火之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症。
食用方法：
①可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。
②以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。
③用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。
④用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效。
常服有润肺清心、调中降火之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
推荐食谱：
百合粥
主料：粳米100克，百合(干)50克，白砂糖100克。
做法：
1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。
2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。
3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。
功效：百合营养丰富，补益清润，滋补清火，最适宜于内有虚火的衰弱症者。