孕期饮食_孕早期检查_孕早期症状大全

1、做菜时尽量使用铁锅，其所含铁可在烹制过程中溶解于食物里形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收。为防止温度过高破坏食物营养，烹制食物时注意控制温度及时间。 2、怀孕期间如无...

9孕期 / 2021-08-07

孕期皮肤瘙痒的原因荷尔蒙的变化是引起孕期皮肤瘙痒的原因之一。有的孕妈妈的手掌和脚掌会发红、瘙痒，这种常见的皮肤瘙痒症状可能是由雌激素的增加导致的，通常会在产后很...

6孕期 / 2021-08-07

科学的生活作息习惯 ①科学控制体重肥胖的孕妈们剖腹的几率大大提高，这是因为肥胖给顺产带来难度，很多医生都建议过度肥胖的准妈妈实行剖腹产。因此，你在孕期要控制体重，...

7孕期 / 2021-08-07

1、胎儿窘迫：这是由于胎儿缺乏氧气而陷于危险状态，也有可能胎死腹中，倘若心跳少于120/min情况就更危急。 2、胎儿过大：胎儿体积过大无法经由骨盆腔生产。例如：糖尿病母亲就...

5孕期 / 2021-08-07

孕早期（0～3个月）由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳，因此，此阶段对营养的要求不是十分的严格，以能进食为首要原则。建议： 1、以自己喜好为前提，让美味和舒适成为...

4孕期 / 2021-08-07

吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，不但给胃增加了负担而且不利于消化。尽量少吃零食和夜宵。大家可能都知道，吃零食是导致肥胖的重要因素之一...

10孕期 / 2021-08-07

看，孕期乳房胀痛原因怀孕4～6周后，许多孕妇会出现乳房胀痛的症状，这是怀孕最早的征兆之一，是由于激素水平发生变化所导致的。怀孕后，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激...

5孕期 / 2021-08-07

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。 2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。 3、指压式按摩：双手张开置于乳房...

5孕期 / 2021-08-07

孕早期乳房护理孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺（类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润...

5孕期 / 2021-08-07

一、孕期怎么睡比较好？孕早期：睡姿随意！不过要改变以前的不良睡姿，比如，趴着睡。孕中、晚期：左侧卧最好这主要跟人体大血管的位置，以及怀孕后会发生子宫右旋有关。...

3孕期 / 2021-08-07

1、在怀孕期间怎么下床最好？通常情况下，孕妈妈要到了孕中期或孕晚期的时候，肚子才开始大起来，身体也没有以前那般灵活，就拿下床来说，这时也变成了比较困难的问题。孕妈...

7孕期 / 2021-08-07

了解你的能量需求 ☑正常体重女性：每天消费1900-2500卡路里。 ☑正常体重孕妇：在怀孕第二个和第三个月期间平均300卡路里的额外能量。一般来说，怀孕了需要更多的能量供给，如果...

5孕期 / 2021-08-07

孕期抚摸肚子有技巧之怀孕三个月为什么从怀孕3个月开始抚摸呢？因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕后的第七周可以活动，所以能从怀孕三个月...

9孕期 / 2021-08-07

怀孕后阴道干涩怎么办？ 1、补充水分怀孕后出现阴道干涩的情况，很可能是因为体内激素变化导致的，建议女性朋友多补充水分，可以促进阴道湿润，从而改善阴道干涩的症状。饮食...

8孕期 / 2021-08-07

一、在物质上准爸爸可以做些什么 1、戒烟戒酒戒咖啡计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受...

5孕期 / 2021-08-07