时间：2021-04-21 21:24来源：作者：点击：
怀孕了以后，身体会有不少的变化，不适感增加了，孕妇也会变得非常不安。平日不管是饮食还是行为上，不认真保健的话，会导致身体出现各种各样的问题，甚至还会影响宝宝的健康。所以说，孕期必须要特别注意。那么怀孕期间该注意什么呢?下面将和大家分享孕期保健的常见技巧，感兴趣的人，建议来看看。
怀孕期间该注意什么
一、远离不健康的习惯
一些女人平日里有抽烟喝酒的习惯，建议怀孕之后一定要戒掉。因为香烟中含有尼古丁、焦油，而酒水中含有酒精，这些都是对孕妇自身和胎儿发育有影响的有毒物质。如果怀孕了以后，还继续抽烟喝酒的话，那么胎儿非常容易出现畸形，甚至还可能造成流产的风险。所以说，发现自己怀孕之后，检查后胎儿健康的话，一定要戒烟戒酒，一点都不能去碰。
二、调节情绪
怀孕之后要保持平稳的情绪，千万别生气，也不要焦虑，更不要烦躁。因为情绪波动过大，容易刺激身体，将不利于胎儿的发育和生长。一些女人生气的时候，喜欢大喊大叫，捶胸顿足的，这样子歇斯底里得喊叫，手脚大幅度乱动，非常不利于孕妇健康，甚至还可能因为刺激过度而流产。所以说，平日里孕妇们要多想些开心的事情，别乱发脾气，遇到事情先深呼吸。
除了这些之外，小编提醒，孕妇平日里不能过于勤奋，不要什么都毫不顾忌。尤其是刚怀孕的前三个月，日常生活中的小细节要特别注意，不然的话，容易流产。比如说要穿平底鞋，穿高跟鞋重心比较不稳，容易摔倒而发生意外;比如说不要做剧烈运动，以免对身体产生刺激而造成流产风险。比如说不要提重物，因为提重物会导致身体过于疲劳，给身体带来极大的负担。
